Правила понашања у базену
Пливање није само спорт, већ и одличан начин опуштања и одржавања тела у облику. Ако нема могућности да пливају у отвореним резервоарима, идеална замјена за њих је базен. Али пре него што купите претплату, морате научити основна правила понашања у базену.
Прије прве посјете, требали бисте научити правила кориштења базена, које треба поштовати у сваком тренутку. Када се припремате за пливање, треба имати у виду да би последњи оброк требао бити најмање 40-50 минута пре одласка у базен. Такође, уверите се да сте предузели све неопходне ствари које су у складу са правилима постојања у базену, и то:
- купаћи костим;
- базен шешир ;
- пешкир;
- сет хигијенских производа за туширање;
- Специјалне ципеле за базен (гумени папуче или папуче за купатило).
Такође, треба узети у обзир сигурносна правила у базену. Ако не знате како пливати, онда морате информирати тренера фитнесса који ће вам дати специјалну опрему за пливање или лично помоћи у обуци. У свим правилима купања у базену 
указано је да не можете да дођете у обуку пијанства, нити треба да правите паузе за оброке током сесије, што може негативно утицати на ваше здравље, али и на бројке.
Санитарна правила за базен
У базенима за пливање мора се поштовати и санитарна правила за базен. Прво, због могућности посјете базену, неопходно је представити докторски закључак да сте завршили пуни медицински преглед и немате контраиндикације због здравствених разлога за пливање. Друго, неопходно је пратити основна правила хигијене - обавезно се туширати прије и после купања, а не користити креме и јаке ароматичне супстанце.
Придржавајући се основних правила понашања у базену, ваше класе за пливање неће имати користи само за здравље, већ ће такође донијети задовољство.