Рижева каша са грожђем
Пиринач каша са грожђем за доручак, иако није тако популаран "бренд" као традиционална овсена каша, али ипак љубитељи здраве и правилне исхране требају посветити више пажње.
Присуство сложених угљених хидрата у њему ће вам омогућити да лако преживите без грицкања до вечере, а грожђе ће додатно обогатит ваш доручак са витаминима и елементима у траговима. Поред тога, риж је одличан природни адсорбент. Апсорбује со и другу "штетност" и промовише њихово активно излучивање из тела, што ћете, сложићете се, пријатан додатни бонус вашој јутарњој плочи са кашом. Али ипак не бисте се требали превише заузети пиринчаном кашом - довољно је два пута недељно (посебно ако имате тенденцију на запрту).
Коначно, важно је одабрати "право" слику. Лусхе се окреће око зрна. У готовој форми, она је лепљива и вискозна и нешто што је неприхватљиво плов , савршено "ради" у слаткој каши.
Пиринач са рижом од млијека са грожђем
Састојци:
- пиринач - 1 тбсп .;
- млеко - 1 тбсп .;
- вода - 2 жлице;
- розине - 100 г;
- шећер - 2 тбсп. кашике;
- маслац - 2 тбсп. кашике;
- соли - 1 пинч.
Припрема
У посуду, сипајте воду, ставите ватру и доведите до врелега. Спавајте добро опран пиринач, додајте со, шећер. Кувати, мешати, на средњој врућини све док пиринач мало не оскуди. Затим сипајте у млијеко и додајте претходно натопљене грожђице. Уклоните ватру на минимум и кухајте кашу док се не заврши. Али нема потребе да чекамо да сва течност испарава. Права пириначка каша треба да буде мало вискозна, мекана кремаста конзистенција. Распацимо га на плоче, додамо комад маслаца и позовемо свима на сто.
Рецепт за пиринчу са грожђем у спору штедњак
Састојци:
- пиринач - 100 г;
- млеко - 1 л;
- грожђице - 1/2 ст.
- шећер - 3 тбсп. кашике;
- маслац - по укусу;
- соли - 1 шапат.
Припрема
Веома је погодно кухати у кесици за спавање за доручак. У вечерњим сатима стављамо пиринач у посуду, додамо шећер, шапу соли и напунимо млеком. Темељно опрати своје грожђице, спустити их у корпу за пару и поставити у спор шпорет. Откријте режим млечне кашице с накнадним грејањем 40 минута, и тајмер за неопходно одлагање у времену тако да врућа каша чека на ваше јутарње буђење. Остаје само мјешавина каше са грожђем и, по жељи, додајте маслац.
Слатка рижа каша са јабукама, грожђем и циметом
Састојци:
- пиринач (округла) - 100 г;
- јабуке - 2 комада;
- розине - 50 г;
- шећер - 5 тбсп. кашике;
- маслац - 60 г;
- цимет - 1/4 тсп.
Припрема
Пиринач заспи у врелу, лагано слану воду и кува док се не испразни. Онда га бацимо у циркулац и пустимо да се исуше. Ми опере грожђице и паро их 5 минута у кључу. Јабуке чисте из језгре и пресецају на резине. У тавану стопи маслац, додајте шећер и мешајте док се потпуно не раствори. Онда стављамо јабуке и грожђе и кухамо у овом кремастом сирупу све до меке, али тако да се не претворе у кашу. На крају посути циметом. Посљедњи у тигању пошаљите пиринач, промешајте и загрејте буквално неколико минута. То је све, слатка рижа каша са јабукама и грожђем је спремна! 
Калифорнићка каша са грожђем
Највише дијета, то је, наравно, пиринчана каша на води. Садржи само 78 кцал на 100 г производа и вероватно неће оштетити вашу цифру. Вентилатори истог кашастог кашастог млека добиће од 100 кцал и више, ако додају додатни путер и шећер у неограниченим количинама. Дакле, размислите и одлучите сами. Иначе, природна слаткоћа грожђица је сасвим довољна да се одрекне додатног шећера, а ту је много више користи!