Респонсивенесс

Испоставља се да је немогуће постати љубазна особа, само треба да се родите. Али да би постали мало љубазнији, пажљивији и реактивнији, ови квалитети могу се развити у себи, а за то у психологији постоје специјалне обуке и вежбе. Пре него што почнете са развојем емоционалне реакције у пракси, морате знати следеће:

Права емоционална одзивност треба проширити на све, а не само на оне драге срце и вољене. Одговарајућа особа показује учешће свима којима је стварно потребна.
Све је добро у умерености и одзивности. Проблем одговора је тај што прекомерна реакција може претворити у константан стрес, замор и чак неурозу. Живимо у несавршеном свету, и једноставно је немогуће помоћи свима. Зато морате научити колико год је то могуће показати љубазност, учешће и реаговање, али не на штету вашег нервног система и здравља. Понекад вам је само потребан здрав себичност , то јест, љубазност и одзив на своју вољену, његове жеље и потребе.
Будите селективни, показати симпатију, симпатију и учешће само онима који то заслужују. Сви знамо да нас окружују многи људи - талентовани манипулатори. Дакле, ништа не кошта да бацаш свој посао на поузданог колегу, да би оправдао лош квалитет маникуре, шишања или прилагођених хаљина, болести и тако даље. Будите мудри, научите да одбијете виле манипулаторе.
Научите се бити укључени и одговорни "из срца", а не из неопходности. На крају крајева, такође се дешава да се ови квалитети стварно испостављају да су једноставно "незналица" љубазности, разлоге за које лежи у жељи да се сматрају осјетљивим у природи, што се испоставља као себична и оштра осјетљивост, па чак и суштина.

Отпорност, емоционално расположење према људима - квалитети су корисни не само за друге, већ и за себе. Познато је да људи који су љути, љубоморни и емоционално безобразни често пате од мигрене, свих врста алергија и срчаних обољења. Насупрот томе, људи који показују праве осетљивости, љубазности и одзивности (на позитиван начин) према њиховим рођацима, пријатељима и онима који то стварно требају, осећају се јако од тога. позитивне емоције , подрхтавање и чак истинита срећа. Чак су и научници закључили да људи који су окарактерисани одзивом, топлином, мање су болесни, обично изгледају много млађи од својих зла и неосетљивих вршњака, просјечни животни век таквих људи је већи.

Неговање емоционалне реакције

Данас, многи верују да се све што вама враћа у један или други облик. Мисли су материјалне, и то је чињеница, ма колико банална то звучи. Саосећајна и љубазна особа види исте многе људе око себе и инцидентно, како је то, формира друштво око себе као он сам.

Проблем људског одзива и узајамне помоћи је сада хитнији него икада, али бити љубазна особа није лако, то је напоран рад, стални рад на себи, неговање толеранције, лојалности, осјетљивости. Немојте одмах замијенити, у једном дану не покушавајте да помогнете свима око себе - почните мало. Можете се мирно извинити у одговору на грубу фразу, хранити гладан костију без стрељача, оставити пут старој жени у трамвају, поново назовите своје родитеље или баку. Ускоро ћете бити изненађени што сте се почели осјећати другачије, живот је стекао ново значење, али добро расположење вас не оставља!