Вјежбе за дијете у вртићу
Многи родитељи чују од своје деце, који су дошли из вртића, да данас пада на пахуљице или мирисе цвијеће. Када су га питали зашто су ово урадили, бебе, које су изразито и не толико одговориле да су ово вежбе за дисање у вртићу и тако науче да удишу и излазе из ваздуха.
Али васпитачи и доктори у вртићу ће вам рећи да је сврха вежби за дисање у вртићу да научите деци како да дишу, јер по статистикама, 9 од 10 деце не знају како да то раде. Поред тога, са правилним дисањем, цело тело је обогаћено кисеоником, пошто је све "покварено" ваздух ослобођено од плућа. Ако дете правилно дише, то ће му помоћи лакше да се носи са различитим болестима: хладноће, пнеумонија, астма итд. Такође, беба ће увек бити у добром расположењу, неће се жалити на главобоље.
Респираторна гимнастика у вртићу најбоље је играти на игрив начин. Дакле бебе науче да диље брже и биће много интересантније да играју дует, попут воза или замаха, попут гозлинга.
Један од аутора такве гимнастике, Воробиова М., у својим упутствима каже да је најважнији елемент правилног дисања дубок и лаган дах кроз нос. А излаз може бити другачији: тишина и не, али дефинитивно кроз уста.
Нудимо вам комплекс респираторне гимнастике у вртићу, развијен према методи Воробиове М. (свака вежба се врши три пута):
Мала жаба
Учитељ: Момци, покажите ми како жаба пужа образе?
Деца: Деца глатко удишу, надјују образе и издушавају глатко, тихо.
Локомотива
Наставник: Момци, како воз иде?
Деца: деца глатко удишу, почињу да тече једни другима, а дуготрајно кажу: "Ту-ту." У овом случају, руке су савијене на лактовима.
Гослинг
Учитељ: Момци, покажите ми како говори гослинг?
Деца: деца глатко удишу, стоје на прстима и подигну руке горе (као да су крила подигнута). Приликом излагања спуштају ручке и кажу: "Ха-ха-ха."
Херон
Едукатор: Момци, покажите како је чапља кошта?
Деца: Дјеца глатко удишу, савијте једну ногу у колену и подигните. Они стоје равно неколико секунди, распоређују се. Приликом излагања спуштају ручке и ногу.
Гладан вук куб
Наставник: Момци, зима је и мали вук је гладан. Покажите како дише?
Деца: Дјеца глатко удишу, надуват стомак колико год је то могуће. На издисању, момци што више могу цртати у стомаку. Веома је важно осигурати да дјеца правилно извршавају овај покрет.
Росе и маслачак
Наставник: Момци, у једној руци имате ружу, ау другом маслачак. Покажите ми како да намирите ружу и како да ударете маслачак?
Деца: деца нежно извлаче удах са дршке у којој имају ружу. Дише на руци где имају маслачак, као да га одводе.
Још један добро познати аутор вјежбања дисања је Стрелникова АН. Респираторна гимнастика Стрелникова у вртићу почела је бити уведена још седамдесетих година прошлог века. Њена техника била је да се усредсредила на дубоки дах, и издахнуо третиран као природну реакцију тела на удах.
Шта се може користити за вежбе дисања?
Предности за респираторну гимнастику у вртићу могу се купити у продавницама. Такође овде можете пронаћи различите атрибуте за вођење часова - ово су вишебојне пиштаљке и цвијеће цветања. И то можете урадити сами. Најчешће међу њима:
рамена са пахуљицама; - цвјетни цвет;
- врата и лопта за играње фудбала;
- лептир на струнама.
Употреба ових ставки вам омогућава да научите како правилно дишати у облику игре: удахните кроз нос, издахните кроз уста, као што је пахуљица, тако да падне са рукавица итд.
Дакле, закључак се каже: вежбе за дисање за децу - ово је врло корисна ствар. Проведите га у облику игре и са занимљивим, шареним приручницима и мрвама ће вам бити захвалан за то.