Рационална психотерапија - врсте и технике
Психотерапија се схвата као третман, где је главна "дрога" реч доктора. Комуницирајући са пацијентом, он неизбежно утиче на њега психолошки и помаже да промени однос према себи и свету око њега доприноси његовом опоравку. Главне методе такве изложености укључују рационалну психотерапију. Може се комбиновати физикална терапија , радна терапија итд.
Рационална терапија у психологији
Циљ је утицати на пацијента логично образложеним објашњењима. То јест, доктор објашњава пацијенту шта му је тешко разумјети и прихватити. Пошто је добио јахтање и једноставне аргументе, пацијент одбија своје лажно уверење, превлада песимистичке идеје и постепено креће ка опоравку. Користи разне технике рационалне терапије:
- индиректна сугестија;
- емоционални утицај;
- дидактичке технике.
Честа пракса подразумева дијалог између доктора и пацијента, а пуно ће зависити од личности специјалисте, његове способности да убеди и саслуша, да уђе у повјерење и искрено занима судбину пацијента. Такав третман има неколико праваца, а његове индивидуалне одредбе и технике су у складу са методом неуро-лингвистичког програмирања.
Рационално-емоционална психотерапија
Овај правац 1955. године предложио је Алберт Еллис. Веровао је да су узроци менталних поремећаја ирационални - погрешни когнитивни ставови. Главне врсте психолошких проблема укључују:
- Селф-депрецатион и селф-терминатион.
- Претјеривање негативних компоненти ситуације.
Рационалне технике психотерапије помажу пацијентима да се прихвате и повећају толеранцију на фрустрације. У овом случају лекар поступа како следи:
- Објашњава и разјашњава. Интерпретира суштину болести, која помаже пацијенту да добије јасну и јасну слику о болести и активније контролише то.
- Цонвинцес. Коригује не само когнитивни, већ и емотивни аспект, мења личност пацијента.
- Реориентс. Промене у поставкама пацијента постају стабилне, систем вриједности се мијења у односу на болест, и то превазилази.
- Доноси. Ствара позитивне изгледе за пацијента након превазилажења болести.
Рационална когнитивна психотерапија
Претходни правац је једна од главних грана. Њихова теоријска позиција и методе су блиске, али методе рационалне психотерапије, где је нагласак на емоцијама, су више структуирани, а рад са пацијентом је конзистентан. Когнитивним техникама спадају:
- Сократов дијалог;
- уметност "попуњавања празнине";
- декатастрофа;
- метод сличности и сличности;
- реаттрибутион;
- реформулатион;
- децентрализација.
Истовремено доктор користи улоге у игри, третман изложености, одвраћање пажње и планирање активности у свом раду. Све ово помаже пацијенту да препозна погрешну природу свог размишљања, да преузме одговорност за своје поступке и да се отараси менталних проблема. Истовремено, неопходно је да доктор има идеју о достигнућима логике и савладао модерну теорију аргументације.
Рационална емоционална психотерапија
Заснована је на претпоставкама о људској природи и пореклу људских несрећа или емоционалних поремећаја. Све врсте лажних идеја, као што је немогућност контроле спољашњих околности или жеља да се увек и свему буде прво, уобичајене су у друштву. Они су прихваћени и подржани сами-хипнозом, што може изазвати неурозе, јер се не примењују. Али без обзира на утицај спољашњих фактора, људи могу деловати независно и препознавање таквих способности формирало је основу теорије понашања и поремећаја личности АБЦ-а.
Рационална и објашњавајућа психотерапија доказује да ако сматрате разумно и рационално, онда ће посљедице бити исте, а ако је систем увјерења луд и нереалан, онда ће посљедице бити деструктивне. Препознајући такав однос, можете променити такве ставове, радње и радње у одговору на вањске околности и ситуације.
Рационална психотерапија - контраиндикације
То укључује:
- деменција;
- менталне поремећаје у акутном периоду;
- Индивидуална рационална психотерапија је контраиндикована код акутних соматских и заразних болести;
- недостаје мотивација пацијента;
- трудноћу, рехабилитацију након озбиљних болести, када је потребан опрез при избору методе психотерапије.