Раја Јога

Јога је већ чврсто укорењена на отвореном простору наше земље. Међутим, оно што у суштини знамо за јогу. У суштини, наше знање завршава чињеницом да се позиције у јоги називају асанама, па знамо ове три или четири вежбе. Ипак, нејасно је, можда, чула таква упутства као хатха јога и раја јога. Мало људи зна да су асане у буквалном смислу "положај тела у којем је удобно и пријатно".

Јога је читава доктрина. Јога има много праваца, од којих су главна јога раја, карма јога, јнана јога, бхакти јога и хатха јога. Хајде да погледамо правац рађе јоге.

Раја Јога подиже ментално стање особе, његову свест, побољшава менталне способности, обучава сећање и пажњу, помаже особи да се зна и учити да управља својим поступцима. На крају крајева, верује се да особа не зна и не разуме себе, што стално служи као препрека на свом животном путу. Раја јога у преводу значи "краљевска јога", јер је ово највиши ниво јоге, пошто сте схватили да сте краљ. Овај део наставе заслужује озбиљну пажњу у јоги. Онај који практикује Раја Јога налази се.

Хатха јога и раја јога увек иду заједно и допуњују једни друге. Да бисте постигли резултате у јоги, потребно је да их вежбате истовремено, уз помоћ искусног ментора.

У јоги постоји 8 фаза развоја. Прве четири фазе јоге односе се на учење хатха јоге, и то:

иама (норме понашања, општи етички закони, морални прописи);
нијаама (лично понашање, само-дисциплина, посвећеност духовним праксама);
асана (систем физичких вежби за комбиновање ума и тела);
пранаиама (контрола дисања).

Следећа четири корака односе се на рају јого:

протиахара (ослобађање ума од чула, одвајање чула од објекта);
дхарана (концентрација ума, концентрација на предмету праксе);
дхиана (контемплација, медитација);
самадхи (дубока контемплација, стање супресвести).

Сваки корак глатко иде до следећег. Немогуће је учити и практиковати кораке одвојено једни од других.

Књиге Раја Јоге

Најпопуларније и важне књиге у правцу раја јоге су:

Раја Иога Иога Рамацхарака;
Раја Јога Свами Вивекананда;
"Четрнаест лекција Раја Иога" свамијем Сиванандом;
"Основи индијског јогијског света" Јога Рамацхарака;
Златна књига јоге Свами Сивананда.

Иоги Рамацхарака је био један од првих који описује разне врсте јоге. Овај псеудоним написао је амерички писац Виллиам Валкер Аткинсон, који је у 19. и 20. вијеку ширио индијску филозофију на запад.

Под псеудонимом Свами Вивекананда написао је највећег представника јоге, великог индијског мислиоца Нарендранатха Датта. Био је студент Рамакрисхне.

Ови радови ће вам помоћи да сазнате више о јоги, његовом пореклу, разумете суштину и погледате на јогу као филозофију живота.

Арт Раја Иога арт

Постоји чак и цела страница "Раја Јога арт-пројекат", где се све прикупи о раји јоги и медитацији. Сврха овог пројекта је да јога доведе људима кроз чланке, слике, постере, илустрације, анимације, видео и медитације. Овај пројекат се сматра креативним простором за свакога ко жели да допринесе трансформацији света. И сви могу да на овом простору стављају своје фотографије, слике, музику и све што одговарају, у оквиру задатака сајта. Ово је врло добра помоћ за оне који желе да знају више о јоги, али не могу, из било којег разлога, да заврше пуну студију на Светском теолошком универзитету Брахма Цоумарис (БКВДУ).