Тиква за хујшање
Пумпкин за губитак масе је извор дијететских влакана, многи нутриционисти препоручују не само своју целулозу, већ и семе, богате храњивим материјама и витаминима.
Да ли је тиква корисна за губитак тежине?
Већина нутрициониста одговара на питање да ли је могуће једити бундеву док позитивно губите тежину. То је због чињенице да у овом производу постоје масне киселине, влакна и пектин, све ове супстанце помажу у побољшању варења и перистализације црева, уклањају токсине и жлијезде и смањују апетит . Када користите бундеву, запамтите само једну ствар, ако додате пуно шећера у посуђе са њом, онда не бисте требали чекати губитак тежине. Стога је важно научити како припремити здраве и ниско-калоричне намирнице које ће садржати минималну количину угљених хидрата и масти. Ово јело је бундева за мршављење, што можете учинити прилично брзо.
Да бисте направили кошуљу, потребна вам је бундева, која мора бити ољуштена и ољуштена. Ставите га у мешалицу, пресечите на мање комаде, смањити време кувања, а затим га ударите 1-3 минута. То је све, остаје само да пије пиће у наочаре и пије. Ако желите, можете додати 1 кашичицу за пеглање. мед, јабуке или полу пире банане. Пиће пића препоручује се ујутро за доручак или увече уместо вечере, олакшава покретљивост црева и олакшава осећај глад . Пити више од 1 шоље тиквице од тикве дневно није вредно тога, јер можете изазвати настанак дијареје.
Још један велики рецепт за бундеве, погодан за дијететре, пече медићима. Мораћете да очистите бундеву, исекао га на ситне комаде, обложена их танким слојем меда и место у рерни загрејаној. Након 30-40 минута посудје ће бити спремно, ако желите, можете јој додати цимет.
