Фитнес Правилна исхрана

Уље за ублажавање буке

Уље семена бундеве тренутно није најпопуларнији производ. Међутим, они то потпуно игноришу: садржи много корисних минерала, витамина, а његова својства могу помоћи да се изборе са различитим проблемима. Поред тога, могуће је користити маслиново уље за мршављење - наравно, као помоћ.

Предности бундеве уља

Бумпово уље за мршављење - један од оних дијететских производа који, поред предности, имају и врло атрактиван укус. Међутим, треба напоменути да већина уља, која се припремају хладним пресовањем, имају заиста невероватна лековита својства и, нарочито, савршено побољшавају метаболизам.

Размотрите предности бундевог уља за губитак тежине:

  • уље бундевог семена може регулисати апетит, смањујући га;
  • производ има благотворно дејство на читав гастроинтестинални тракт, што доприноси побољшању дигестивног система;
  • Бумпово уље промовише елиминацију токсина и жлијезда, што помаже убрзавању метаболизма тела.

Бумпово уље, које се припрема хладним пресовањем, задржава доста минерала, а комбинација високог садржаја витамина А и Е омогућава вам да без сумње реагујете да ћете као резултат његове употребе приметити побољшање косе, коже и ноктију.

Како примијенити уље бундевог семена?

Овај дивни производ може се користити на потпуно различите начине. Размислите о најтачнијим од њих - оном који је заснован на здравој исхрани.

  1. Пошто је потребно уље за семе бундеве у малим дозама, узмите веома малу кашику (или попити половину кашичице). Три пута дневно, пола сата пре оброка, узимајте назначену дозу и опрати је са 1-2 чаша воде.
  2. Пре него што пијете уље од семена бундеве, забрањено је јести, а ако заборавите да га узмете унапред, оставите га до следећег оброка.
  3. Вечера би требало да буде 2-3 сата пре спавања, а доручак - строго сваког дана.
  4. У менију за узорке биће укључена следећа дијета: како узети уље од семенке бундеве
    • доручак - умешана јаја или део житарица, воће, чај;
    • ручак - део супе, парче салата од хлеба или поврћа;
    • висок чај - воће или чаша чаја и парче тамне чоколаде;
    • вечера - део рибе / живине / меса и поврћа.

Сетите се да уље бундева за губитак тежине не даје апсолутно никакве резултате, а ако га само додате у исхрану, можете постати бољи. Морате је пити само ако сте смањили укупни садржај калорија у вашој нормалној исхрани.