Спречавање проширених вена у ногама

Од проширене вене патити велики број фер секса. Мушкарци такође могу бити погођени болестом, али то се дешава много чешће. Превенција ће помоћи спречавању проширених вена на ногама. Веома је важно схватити да је за превенцију развоја болести много лакше него касније да се укључи у његов третман. Поред тога, све превентивне мере су веома једноставне и не захтевају много напора.

Како спровести превенцију варикозних вена код куће?

Да бисте се заштитили од варикозних вена, није битно да промените свој живот. Спорт је веома важан! Не, не, не брините ако не желите да се пријавите за теретану, нико вас не присили да то урадите (иако редовне класе под надзором стручњака никога нису оштетиле). Биће довољно и једноставно загревање, током које ћете разбити све спојеве и мало дисперговати крв.

Ако је пуњење нерадо, бар мало ходајте. Ово посебно важи за канцеларијске раднике. Велико их препоручују стручњаци који се шетају или, у најскоријем избору, шетају око канцеларије током паузе и пауза за кафу.

За спречавање ширења ногица треба следити ова правила:

Врућа купка, технике сауне и продужено излагање сунцу имају веома негативан утицај на тело. Све ово доводи до смањења венске тоне, против које постоји ризик од стагнације крви у ногама.
Пожељно је да жене обрате пажњу на то како седе. Много жена обожава позу када је једна нога преклопљена преко друге. Али нико ни не мисли да таква ситуација штети веном. Посуде су компримоване, у њима је поремећена циркулација крви, што је главни узрок проширених вена.
Спречавање проширених вена у ногама неће бити ефикасно ако стално носите сувише чврсте чарапе, чарапе, глежањ или било коју другу одјећу.
Ако сте на дужности, морате дуго да седите и одете са радног места, нема могућности, бар не заборавите да промените положај ногу. Чак и када радите, можете предузимати кораке на лицу места или ротирати са заустављањима.
Код многих жена, проширене вене се развијају у позадини вишка телесне масе. Ово се дешава због превеликог притиска на доње удове.
Изузетно не препоручују стручњаци све време да ходају по петама или у непријатним ципелама. Наравно, пете од стилетто изгледају много атрактивније од обичног балетског стана, али је њихово ношење стално директан начин проширења венца.
Боље од било којег лијека за спречавање варикозних вена погодне воде. Треба да га попијете најмање један ипо литара дневно. Течна помоћ нормализује проток крви и спречава настанак тромба.
Препоручљиво је одустати од лоших навика. Ова мера спријечиће не само проширене вене, већ и многе друге проблеме са тијелом.
Креме, масти и таблете за спречавање проширених вена такође се користе, али стручњаци покушавају да их преписују када је ризик од варикозних вена превисок.
Они који могу развити болест, ноћу под ногу, можете ставити мали јастук.

Чарапе за спречавање проширених вена

Једно од најефикаснијих средстава за превенцију болести - компресијске чарапе . Можете их користити, почевши од раних фаза болести. А ово није њихова једина предност:

Чарапе изгледају врло естетски угодно и, у принципу, могу се користити као обичне хлачице.
Плетени производи импресионирају своју снагу и издржљивост.
За разлику од еластичних завоја, чарапе не падају током кретања и веома су чврсте на стопалима.
Компресија вена испод трикотаже се дешава равномерније.