Лепота и здравље Здравље жена

Превенција кардиоваскуларних болести

Многи верују да се спречавање кардиоваскуларних болести може захтевати тек после њиховог откривања. Заправо, ово мишљење није у корену. Из проблема са срцем и крвним судовима апсолутно је осигурана. А фактори који су им предодређени недавно су постали све више и више. Због тога се морамо бринути о здрављу срца током живота.

Примарна и секундарна превенција кардиоваскуларних болести

У медицини постоје стварно такви појмови као примарна и секундарна превенција болести срца и крвних судова. Први је релевантан за све људе без изузетка. Други је применљив за пацијенте који имају проблема са кардиоваскуларним системом након што су сви дијагностиковани.

Примарна превенција има за циљ спречавање болести, а секундарно се спроводи паралелно са лечењем и има за циљ спречити поновну појаву болести. Наравно, спречавање развоја срчаних болести је много лакше него што их лечи. Поред тога, превентивне мере су једноставне и приступачне:

  1. Основа примарне превенције кардиоваскуларних болести је контрола тежине. Веома често, те додатне киле доводе до проблема са радом срца. Суочавање са прекомерном телесном тежином људи треба да прате дијету и редовно обраћају пажњу на спорт.
  2. Придржавајте се правилне исхране и не претеривања, и оних који имају проблема са непотребним непотребним килограмима. Здрава храна је кључ здравог срца. Због тога је веома пожељно искључити превише масти, брзу храну и газирана пића од свих који су у исхрани. Уместо тога, требало би да једу свеже воће и поврће, производе који садрже омега-киселине.
  3. Друга компонента превенције болести кардиоваскуларног система је физичка активност. А ако су људи који су гојазни, спортови су од виталног значаја за све остале, то ће једноставно имати користи. У исто време да проведете неколико сати у теретани не постоји свакодневна потреба. С времена на вријеме је довољно да прођете кроз свеж ваздух или узмете кратке паузе за вјежбе.
  4. Наравно, морате се одрећи лоших навика. Код рада срца и васкуларног здравља пушење и употреба алкохола је изузетно негативан.
  5. Чак и ако никада нисте морали да се жалите на скокове притиска, потребно је то повремено контролисати као део превенције кардиоваскуларних болести. Понекад чак и ситне промјене помажу у сумњи и благовременом превенцији озбиљних болести.
  6. Такође је важно избјећи стрес, физичке и емоционалне узбуђења.

Када секундарна превенција кардиоваскуларних болести, између осталог, мора да узима лекове. Нужни лекови се бирају појединачно. То може бити као лекови који нормализују ниво холестерол у крви и специјалним седативима, или, на пример, намијењени за утапање таблета крви. Све зависи од врсте, облика и обима болести.

Дијагностичке мере за Примарна превенција кардиоваскуларних болести спречавање кардиоваскуларних болести

Да бисте добили апсолутно поверење да је срце здраво, можете само након серије испитивања. Стога, поред придржавања превентивних мјера, стручњаци препоручују редовне прегледе:

  • електрокардиографија;
  • ултразвучна доплерографија;
  • ергометрија;
  • магнетна резонантна томографија и ангиографија.

Комплекс ових студија ће помоћи да се добије јасна слика о променама.