Притисци скокови - узроци
Притисак скокови су лоши за тело, а то је велика вероватноћа развоја болест коронарне артерије и мождани удар. Да бисте се ослободили услова у којима притисак узима различите вредности, морате знати разлоге и покушати да не нарушите своје тело.
Узроци изненадних промена у крвном притиску
Најчешћи узрок је хормонски. Жене су јој склоније. У притискама, жене се жале у предменструалном периоду, током почетка менопаузе, током трудноће.
Међу другим узроцима оштрог скока крвног притиска су следећи:
- предиспозиција на емоционалне изливе;
- прекомјеран унос соли;
- преједање;
- утицај самих производа, на пример, прекомерна потрошња чаја и кафе, конзумирање масних, зачињених, димљених и сланих намирница;
- временски појави - промене атмосферског притиска, магнетске олује, топлоте или мраза;
- ултраљубичасто зрачење - прекомерно излагање отвореном сунцу;
- злоупотреба купатила и сауна;
- продужен боравак у нехвалификованој, замагљеној соби са прекомјерно влажним или сувим ваздухом;
- узимање одређених лекова;
- радкхолизам - стално седиште прекомерни рад , стрес, неактиван одмор;
- лоше навике - пушење, алкохол, дроге;
- физичко преоптерећење.
Начини да се отарасите изненадних изливања крвног притиска произилазе из њихових узрока. Да бисте избегли трајне промене у крвном притиску, потребно је:
- Ослободите се лоших навика - пушити и пити алкохол, узимати дроге.
- Престани прећутјети.
- Једите у праву, једите мање соли.
- Покушајте бити уравнотежени.
- Умерено учитај себе физички.
- Спавај, одморите више, шетајте на свеж ваздух.
- Пратите ефекте узиманих лекова.
- Често чешће да проветри собу.
