Фитнес Смањите тежину правила

Акупресурна масажа за мршављење

Техника акупресура настала је пре више од 5000 година. До данас се метод акупресуре често користи као незаменљив начин бављења додатним килограмима. На крају крајева, није тајна да готово свака девојка жели да изгуби тежину без дијета.

Концепт акупресуре настао је у древној Кини и повезан је са неким идејама о људском тијелу, у којем различити енергетски процеси континуирано круже. Кинеска акупресура може допринети значајном смањењу масе особе притиском на неке тачке на тијелу, тзв. Акупресурне тачке. Такав ефекат на тело регулише апетит, метаболичке процесе, а такође и отклања токсине. На пример, масажа са кашиком сматра се најбољем за губљење тежине.

Како направити акупресуру?

Акупресура за мршављење се врши, на почетку испитивања тачака на које ће се применити утицај. Детаљнија техника је наведена у наставку:

  1. Полази пешке . Ова тачка је лако наћи. Да бисте га пронашли, потребно је да измерите четири прста од глежња. Излагање овој зони ће помоћи да се знатно смањи апетит, што доводи до губитка тежине.
  2. Шупље испод уха . Ова тачка је одговорна за осећај апетита и глади. Да бисте је пронашли, прво морате пронаћи спој између уха и доње вилице. Након тога, треба да се понашате на пар минута. Ова акција у великој мјери смањује осећај глади.
  3. Тачка "Гиан Јинг" налази се на месту где се придружи врат и рамена. Делујући на ову тачку, може се смањити и апетит и глад.
  4. Тачка "Тиан Сху" налази се на удаљености од два прста од пупка, потребно је утицати на ову тачку у току једног минута.

Акупресура утиче на тежину, ако се систематски прибегава. Заиста, готово сваког дана због стреса или неких других фактора, ми стално прождевамо осећањем глади, а да не осетимо то, потребна нам је акупресура горе поменутих зона.

Акупресура: контраиндикације

Ацупрессуре Тецхникуе

Пре почетка акупресуре потребно је узети у обзир неке контраиндикације:

  • болести крви;
  • инфламаторни процеси у организмима;
  • грозничав услови;
  • предиспозиција крварења;
  • гнојни процес;
  • улкуси;
  • акутне полно преносиве болести;
  • бубрежна инсуфицијенција;
  • повраћање, мучнина.