Сливе током трудноће
Важно за развој фетуса је мајчинска храна. Постоје производи који могу да узрокују мрвице - грожђе, јагоде, ананас, папаја, итд. Заправо, не постоји много њих и међу њима нема шљива. Већина воћне маме и њене бебе перципирају савршено. Разговарали бисмо не само питање да ли је могуће јести шљиве током трудноће, већ и сазнати да ли им је од користи за жену и фетус.
Предности шљиве у трудноћи
То је, заправо, пријатно, укусно и корисно воће. Које су корисне особине сливе током трудноће? Познато је да се жене у периоду чекања често суочавају са проблемом у раду црева, тј. констипација. Довољно је једити неколико плода за ноћ - а резултат неће дуго чекати. Следећег дана, црева ће добро функционирати.
У овом тренутку, користи од шљиве током трудноће нису исцрпљене. У њему - висок садржај витамина Е, фолне киселине, јода, гвожђа, калијума. То су витамини и микроелементи број 1 за жену током периода трудноће. Витамин Е је посебно вредан за будућу мајку, одговоран је за очување трудноће, осигурава нормално функционисање "куће мрвица" - постељицу, спречавајући његов одвод, побољшавајући стање својих посуда. Без фолне киселине повећава се ризик од токсичности жене анемија,плацентал абруптион и конгениталне малформације мрвица. Захваљујући јоду синтетизовани су хормони штитне жлезде, који заузврат представља скелет дјетета, осигурава његов добар ментални развој. Гвожђе је важно за борбу против анемије, повећава тон материце. Калијум одржава баланс воде и соли, па стога брине о стању бубрега.
Само замислите, јер су све ове витамине корисне за труднице присутне у шљивама - природно и врло укусно воће! А витамини у природном производу имају благотворно дејство на тело мајке и детета, него у синтетичком облику.
Говорећи о предностима шљива током трудноће, можемо се сетити неколико својих позитивних особина. Има лековити ефекат на десни, смањује крварење, очува здравље зуба. И то је веома важно за будуће мајке. Ово воће је одличан антиоксидант, и што је најважније, природно. Она чисти женско тело од слободних радикала и спољашњих фактора који су опасни за мајку и фетус.
Сливе су добре за употребу током трудноће јер имају благи холеретски ефекат. Свака жена, нарочито док чека дијете, жели бити лијепа. Једите шљиве, јер су укључени у процес обнављања коже.
Тако, одговарајући на питање да ли је шљива корисна за труднице, примећујемо да је ово један од најсигурнијих и благотворнијих ефеката на тело жене и детета.
Контраиндикације у употреби шљиве током трудноће
Проналажење мана у овом воћу је веома тешко. Али, осим предности, шљива може донети штету током трудноће, ако не поштујете основна правила:
- Не једите незреле или, обратно, зрео воће;
- не конзумирати шљиве у великим количинама, довољно 150 г дневно;
- Немојте јести необрађене плодове, пре употребе, опрати их темељито и водити водом за кухање;
- не би требало
јести шљиву ако имате реуматизам, јер има диуретички ефекат; - Не морате јести ово воће ако сте болесни са дијабетесом, гојазношћу.
Више користи од свежих шљива, јер током кувања губи своје драгоцене особине. Ако желите комбину са сливом, онда сипајте плодом кухањем и не кувајте, али пустите да се пере.
Тако смо разговарали о томе да ли је могуће да труднице имају шљиве и колико су корисне за жену и њено дијете. Ово воће је богато витаминима и елементима у траговима, па обавезно укључите у своју дневну исхрану.