Коју страну спавати током трудноће?

Коју страну спавати током трудноће Живот, након појављивања две траке на тесту, драстично се мења са сваком женом. Често будуће мајке брине о којој страни је боље спавати током трудноће, јер постаје страшно за мрвицу у стомаку. Хајде да сазнамо како да то урадимо како не би штетили бебу и себе.

Када промијенити навике?

Као што знате, са које стране спавати током трудноће, или боље речено, положај током сна је ствар навике, развијена током година. Али то се може променити ако је потребно. Само треба да разумете да у овом тренутку навика спавања на стомак или назад - перверзна зависност која мора и може бити напуштена барем неко вријеме.

Чињеница је да ће у положају лежи на стомаку, беба ће пре или касније бити неудобна. Мама можда не осећа да дете доживљава неугодност. Али доктори не препоручују такав сан од самог почетка трудноће. Да се одвојите од ње могуће је постепено, замењујући дату позу позицијом која лежи на бочној страни.

И можете спавати на леђима до средине краја другог тромесечја. Мама и она ће се осећати када треба да престане. На овој позицији, због тежине одрасле бебе и тешке материце, налази се велика вена кава, која се налази у карличном подручју, а крвни довод жени је оштро узнемирен.

Поред тога, оштра промена у здравственом стању жене не пролази без трага за дијете - плазента престаје да прими кисеоник и беба пати. Иако је то краткорочно стање, то не користи развој фетуса.

Што је дужи период, више пажње током одмора треба платити покретима детета. Ако одједном почне да се насилно наслања када мајка лежи на одмор - то значи да беба доживљава неугодност и тражи од Маме да промени положај тела.

Докторске препоруке

О којој страни можете спавати трудноће, сваки лекар зна - да се правилно стане на леву страну за спавање и одмор током дана. Чак и када жена стално пати од тона материце, препоручује се управо таквој позицији за брзу релаксацију мускулатуре.

Па зашто лева, а не десна страна? На крају крајева, срце је на левој страни и било би логично претпоставити да не леже у њему, у овом мишићном органу ће доћи до непријатног сензације. Али испоставља се да срчани мишић не пати од чињенице да је жена на том положају. Али јетра, која се налази на десној страни, перцептибилно стисне, жучни канали су стиснути, циркулација крви у овом органу је поремећена.

Будућој мајци је била удобна, неопходно је набавити мале удобне подлоге које се могу поставити испод доњег леђа, стомака и између колена ради удобности. Замијенити их могу бити велике јастук-потковица.