Микровална овсена каша
Данас потрошачи за кување овсена каша , одлучите се за овсене љуспице, које су у великој мери сравњене зобове зрна, које тело боље апсорбује и захтијева минимално вријеме за кување. А како бисмо убрзали процес добијања здраве и укусне хране за доручак, нудимо начине за кување овсене каше у микровалној пећници.
Овсена јела у микровалној пећници могу се кувати млеком и водом, а воће се може користити за добијање одличних својстава укуса.
Овсена јела у микровалној пећници на води
Састојци:
- овсена каша - 100 г;
- вода 250 мл;
- маслац - 15 г;
- шећер;
- соли
Кување
Залијте овсену кашу у дубоку посуду или плочу погодну за микроваловно кување, додати топлу воду, додати со и гранулисати шећер и послати на микроталасну пећ на три минуте средње енергије. Када сервирате, додајте маслац. Можете сипати љуспице и хладну воду само док припремате прву минуту на високој снази и два на средњем нивоу.
Овсена јела у микровалној пећници на млеку
Састојци:
- овсени пахуљице - 50 г;
- млеко - 150 мл;
- маслац - 15 г;
- гранулирани шећер или мед;
- свако воће или бобичасто воће;
- соли
Кување
Залијте овсену кашу у довољно дубока посуђа, сипајте млијеко и пошаљите двије до три минуте у микровалну пећницу на средњу снагу. У готовој каши додајте на маслац, шећер или мед и мало соли. Исеците опране и осушене свеже воће или бобице, додајте на плочу и послужите за столом. Такође је могуће додати парене грожђице или сецкане ораси на кашу у одсуству воћа.
Овсене кикирики у микровалну
Састојци:
- овсена каша - 2 чаше;
- јаја - 2 комада;
- брашно - 1 тсп;
- маслац - 100 г;
- гранулирани шећер - 3/4 чаше;
- ванилин - по укусу;
- ликер - 1 кашичица;
Кување
Ми грмљујемо овсена јела и ораси у блендер, додајте брашно и ванилију на крају. Јаја добро премазују шећером и алкохолом, а затим додају омекшано маслац, дробљене састојке у мешалицу и мешају. Поставимо пергамент на микроталасну плочу, кашиком оштре кашике са кашиком, обликујемо колаче и кухамо пет минута на средњој снази, периодично проверавамо спремност.