Овисност о никотину је озбиљна болест, тешко је носити са њим. Страшно није толико психолошка зависност, као физичка, када су неке функције тела повезане са уносом никотина. Када особа одлучи да престане са пушењем, он се суочава са различитим неугодним последицама, на пример, раздражљивост, нервоза и других симптома. У овом случају, није изненађујуће што се многи интересују колико дуго зависи од никотина. У почетку, непријатни симптоми се манифестују сјајно, тако да многи људи растављају и враћају се лоша навика . Према статистикама, најтеже је преживјети прве две недеље. Непријатне симптоме се могу осетити од неколико недеља до месеци.
Генерално, постоје три главне фазе у развоју зависности, које се одликују јачањем физичке и психолошке вуче:
Да би се суочили са овим проблемом, користи се комбинована терапија, укључујући употребу лекова и психолошку помоћ. У првим фазама препоручује се узимање средстава која садрже никотин, на пример, "Ницоретте" или алкалоиди - "Табек". Постепено, доза је важна за смањење, што нам омогућава да одлазимо од никотина. Да се носи са зависношћу од никотина након што одустане пушење , лекари могу да преписују друге лекове како би се ослободили непријатних симптома и одржали здравље. Препоручује се присуство индивидуалних и групних сесија на психолошкој помоћи.
Има и неколико савета од људи који су већ успјешно суочили са зависношћу од никотина. Препоручује се обављање физичких вежби и прелазак на правилну исхрану. Када постоји жеља да пушите, у сваком случају треба да се одвојите. Пронађите подршку међу људима који ће контролисати и не одустати.