Дете је годину дана и, највероватније, већ је ушла у њену главу: шта ће хранити своју бебу; колико пута дневно; шта је корисно и шта није? Позивамо вас да се недељно упознате са нашим примерним менијем за једногодишњег детета да бисте нашли одговоре на ова питања.
На дан детета треба да има 4-5 оброка. Интервал између њих је обично 3.5-4 сата. Покушајте да не дају детету између њих, тако да ће убити његов читав апетит. Наравно, ово правило се не односи на пиће - жели да пије, нека пије. Приближна количина хране би требало да износи 1000-1300 мл дневно, поделите ову количину са бројем оброка и добијете количину коју дете треба поједити једном. Али не заборавите да чак и код одраслих има дана када нема апетита, деца су такође склона овом стању. Према томе, немојте се хранити силом! Он сада не жели, он ће надокнадити следећи оброк.
| Понедељак | каша семолина, ако нема алергије, онда млеко (200 г); воће; слаб чај са млеком (100 мл). | биљна супа (100 мл); хлеб; пире кромпир са јетром (150 г); Киссел (150 мл). | јогурт (150 мл); банана; беби колачићи. | омлет са шаргарепом (100 г); хлеб; млеко (100 мл). | 100 мл кефира или сандука. |
|---|---|---|---|---|---|
| Уторак | овсена каша са грожђем или сувим кајсијама (200 г); јабука; кефир (150 мл). | супа (100 мл); хлеб; касер од меса и поврћа (100 г); јагодичасто пире (100 мл); сок (100 мл). | скута са воћем (150 г); сок (100 мл); беби колачићи. | ајдова каша са тикавим пирејем (100 г); млеко (100 мл). | 100 мл кефира или сандука. |
| Среда | 5 житарица (200 г); воће; чај са млеком (100 г). | супа са месом (100 мл); хлеб; поврће са месне лопте (100 г); сок (100 мл). | воћни пире (150 мл); кефир (150 мл); сушење. | омлет са сиром (100 г); млеко (100 мл). | 100 мл кефира или сандука. |
| Четвртак | овсена каша са бундевом и маслацем (200 г); јогурт (150мл). | лагана биљна супа (150 мл); хлеб; рибљи филе (100 г); сок (100 мл). | воће (150 г); кефир (100 мл); лепиња. | воћни сир са јагодама (100 г); киссел (100 мл). | 100 мл јогурта или дојке. |
| Петак | јабуково соуфле (100 г); лепиња са сиром; млеко (100 г). | супа од бобице у месној броји (100 мл); хлеб; месне кугле (60 г); биљни пире (100 г); Киссел (100 мл). | јогурт (100 мл); воће; беби колачићи. | шаргарепа са тиквицама (150 г); сок (100 г); Киссел (100 мл). | 100 мл јогурта или дојке. |
| Субота | воћни сир са тиквицама (150 г); кефир (150 мл); беби колачићи. | рибља чорба са поврћем (100 мл); хлеб; рибље шуфље (50 г); биљни пире (100 г); сок (100 мл). | јогурт (100 мл); компот (100 мл); лепиња. | сос са руменом (100 г); корење пире (100 г); млеко (100 мл). | 100 мл кефира или сандука. |
| Васкрсење | овсена јела са воћем (200 г); лепиња са путером; чај са млеком (100 мл). | супе пире из броколија (100 г); хлеб; пилећа прса (100 г); сок (100 г). | печена крушка са сосом од воћа (100 г); Киссел (100 мл). | пудинг са сиром са јагодама (100 г); воће; млеко (100 мл). | 100 мл кефира или сандука. |
Ово је недељни мени за једногодишње дете, наравно, не морате да покушавате да је копирате у потпуности. Неко од беба пати од алергије на млеко, неко у јаја, а неки чак немају бобице - све појединачно. Обезбедили смо вам само узорак, а затим прилагодити. Надамо се да смо вам могли рећи како да диверзификујете мени свог једногодишњег детета, и више нећете морати размишљати о томе.