Менопауза код жена
Природне промене у женском тијелу, које су повезане са завршетком репродуктивног периода, називају се менопаузом код жена. Главни симптом менопаузе је прекид менструације, међутим, менструална функција током менопаузе може постепено избледети. Типично, такве промене преузимају сваку жену од 40 до 50 година. Трајање менопаузе може варирати од 2 до 10 година, током овог периода је комплетно реструктурирање ендокриног система жене.
Природна менопауза почиње након 50, ако се менструација заустави 40-45 година, онда је ово рана менопауза. У неким модерним женама постоје поремећаји везани за старост на почетку менопаузе: после 35 година у женском тијелу се смањује ниво хормона који произведе јајници, а наступа и преурањена менопауза. Ако жена има материцу или јајника уклоњена, онда се стање недостатка менструације назива вештачка менопауза. Рана и преурањена менопауза могу се јавити због неправилног начина живота повезаног са стресом, екологијом, лошим навикама, прошлим болестима.
Први знаци менопаузе
- осећај хроничног умора;
- промене расположења и тенденција депресије;
- упорна главобоља;
- поремећај сна;
- стање психофизиолошке исцрпљености;
- неугодност у вагини: свраб, сагоријевање, мала уринарна инконтиненција.
Затим се овим симптомима додају вегетативни поремећаји, названи "флусхес" (осећај ширења топлоте у лицу, врату и грудима). Поморанџа може да пређе жену у било које доба дана и траје од 3 до 30 минута.
Рана и преурањена менопауза су повезана са неблаговременом неухрањеношћу јајника, па се жене које суочавају са овим проблемом треба контактирати специјалисте како би утврдили узрок и сврху лечења.
Рани менопаузни третман
1. Главни начин лечења је постављање хормонске замјенске терапије (ХРТ) како би се компензовала недостатак сексуалних хормона. Главна стратегија за прописивање ХРТ-а је осигурати максимални терапеутски ефекат са минималним нежељеним реакцијама. Главна тактика прописивања ХРТ-а према Међународном конгресу о менопаузи:
- ХРТ треба одабрати појединачно, у зависности од постојећих болести и преференција жене;
- ХРТ треба да буде део свеобухватне стратегије усмјерене на побољшање здравља жена и укључујући превенцију кардиоваскуларних болести;
- ХРТ има позитиван ефекат на елиминацију симптома менопаузе, као и на урогениталне поремећаје, остеопорозу.
Међутим, хормонски третман има своје проблеме, на примјер, ХРТ не повећава ризик од развоја рака дојке и смањује укупни морталитет за 30%, али истовремено питање ефекта хормона на развој Алцхајмерове болести или карцинома црева још није ријешено.
2. Постоје и други алати који могу олакшати менопаузу, на пример фитоестрогене. Ове супстанце биљног поријекла могу позитивно утицати на људско тијело, а такођер смањити ризик од болести повезаних с смањењем нивоа сексуалних хормона.
3. Здрава јела игра значајну улогу у елиминацији симптома менопаузе. Према експертима, права дијета може помоћи женама да се боре против промјена у телу. На пример, протеини, комплекс зрна и угљени хидрати су веома важни за жене, док је унос масти требало да се смањи, али није потпуно искључен. Млечни производи, воће и поврће треба укључити у дневну исхрану, док би алкохол и кофеин требало значајно смањити.
4. Здрав животни стил ће помоћи да се носи са "плима". У обавезним дневним процедурама, ходање треба да се одржи, ходање горе и подизање тежине су такође корисне за смањење ризика од остеопорозе.
5. Посебна мазива и креме ће помоћи у одржавању вагиналног пражњења током менопаузе.