Пире кромпир - калорија
Кромпирна пирева је познато јело. Погодан је за храну за бебе, за дијету, као и за људе са болестима желуца и црева. Калијум пире кромпир зависи од оних састојака који су укључени у његов састав, на пример, путер и млеко. Пире кромпир ће имати користи за тело, јер је поред пријатног укуса веома лако пробати. Ово јело је дивно комбиновано са различитим поврћем, као што су спанаћ или археолошка археологија. Поред тога, пиринач кромпира неће изазвати алергијску реакцију. Једина контраиндикација је индивидуална преосјетљивост.
Калорије пиле кромпир, његов састав и корисне супстанце
Кромпир је основа пирећег кромпира, а садржај калорија у финалном јату зависи од додатних масти које су укључене у његов рецепт. Стога се калоријски садржај пире кромпира може самостално прилагодити. Колико калорија у пире кромпиром се кува у води без додавања додатних састојака? На 100 грама готовог производа чини само 63 кцал. Такво јело без оклевања се може укључити исхрана дијета Испоставља се да пире кромпир садржи мање калорија од кромпира који се пере у униформи.
Главни састав кромпира је угљени хидрати и скроб. Такође, производ је богат витамином А и Ц и елементима у траговима, нарочито: калијум, калцијум, натријум, магнезијум и фосфор.
Користећи пире кромпир, тело брзо почиње да се осећа засићено, а они елементи у траговима који су део њега, позитивно утичу на стање костију, зуба и рада мозга. Кромпир пшенице може изазвати само додатне састојке. На пример, ниско квалитетно путер, шири или маргарин.
Калорије пиле кромпир у различитим рецептима
Кромпир треба очистити специјалним ножем за чишћење поврћа. Они ће моћи уклонити прилично танак слој коре, јер је директно испод њега највећи број корисних супстанци. За пире кромпир, кромпир је жућкаст унутар. У овим варијететима, више шкроба и вреле су меке. Кромпир мора бити исечен, али не превише малог и уроњен у врелу воду. Такав низ акција штеди највећу количину хранљивих материја. Затим морате додати со појести и кувати 15 или 20 минута, све док не будете спреман, зависно од сорте кромпира, док поклопац није добро покривен. Када сечете ножем, готов кромпир се распада. Уколико се одлучи да припреми пире кромпир у води, онда део течности у коме је кромпир кувао мора се одводити одвојено, а касније додати у пире кромпир, доводећи га до стања жељене конзистенције. Затим, кромпира мора бити срушена и тукана, периодично додавање претходно декорисане чорбе. Немојте користити блендер и миксер док кувате пире кромпир. Изгледа да је погрешна конзистентност. Калоријски садржај таквог пирећег кромпира износи 63 кцал. 
За људе који се придржавају одређене дијете, пире кромпир се може припремити само водом.
Могуће је умјесто кромпира за додавање млека у пире кромпировима. Садржај калоријума пире кромпира у млеку без додавања уља биће око 90 кцал на 100 г производа. Не можете додати пиће хладноћи млеко . То ће покварити укус и боју посуде.
Калорије пиринчани кромпир са биљним уљем ће бити око 82 кцал. У овом случају биљно уље може заменити маслац. На њој можете пржити лук и додати у пире када је јело спремно. Садржај калорија у пире кромпировом маслацу биће око 120 кцал.