Марк Вахлберг: "Није лако изгубити тежину"
Један од најплаћенијих глумаца Холливоода, Марк Вахлберг, често мора да добије додатне килограде за једну улогу, а затим изгуби тежину за другог.
Сам глумац све ово разматра незадовољством и признаје да такве разлике имају лоше дејство на здравље:
"Пре свега, то је изузетно штетно за људско здравље. На пример, за "дубоки морски хоризонт" морао сам сакупити 15 кг. Морао сам да једем барем 10 пута дневно. У почетку нисам се осећао посебно тежак, било је мало смешно. Али после неког времена схватате да је ваше тело теже и да је кретање много теже. Ово је гадан осећај, посебно када је реч о таквим да морате носити чарапе како седе! "
Да бисте добили маст, много је лакше Али, упркос очигледним неугодностима с потребом да брзо добијете тежину, бацање нагомиланих додатних функција увијек је много теже, а многи понекад то не успевају. Нарочито овај проблем је дотакао многе већ старије глумце, с обзиром да се годинама процес успореног нормалног метаболизма у телу успорава, а све је теже изгубити тежину.
Марк Вахлберг је хитно потребан да изгуби тежину за улогу у филму Мицхаел Баи "Трансформерс: Тхе Ласт Книгхт", гдје је замијенио Схиа Ла Баафа:
"Морао сам да изгубим тежину за три недеље. Морам рећи, сензације нису биле пријатне. Наравно, такав губитак тежине је спроведен под строгим надзором доктора који су ми пуно помогли. Ја већ размишљам о чињеници да ћу у блиској будућности имати више улога у узрасту. На срећу, док овај пут још није дошао, и морам бити у добром стању. Упркос чињеници да сам често веома заузет радом, и даље мислим да је то њена тајна вечне младости, посла, под условом да је, наравно, волите. Најважније је да правилно додијелите своје вријеме. Устајем у три ујутру и одмах доручковам. Обично је омлет само од протеина и тоста од каљеног зрна са кикирикијем и још увек авокадом. Сат сат касније идем на студије у ходнику, а након играња голфа око сат времена. Али пре тога пијем протеински шејк на властити рецепт. "
Глумац је приметио да је свестан да треба да заштити своје здравље:
"Недавно, ја се стварно не учим. За вријеме моје каријере имам много повреда, а ја бих волео да играм са својим синовима у кошарци и фудбалу још много година. Више ме не занимају величине мишића, главни циљ је бити у одличном стању, али без штете по здравље. Након голфа, враћам се кући и помозим жени да сакупља дјецу у школу и припреми доручак за њих. И за себе цијели дан кувам хамбургере са ћуретином и салатом. Уједамо код куће, са цијелом породицом. Не идем у ресторане и клубове. Вече, у главном, је кувар. Нажалост, моја жена не сија кулинарске вештине. И ако сам на дијети, онда са вечере, добијам само запањујући укус. После тога помажем деци да се купају и да их чита пре него што оду у кревет. А у 21х обично сам већ у кревету. "
Стрма теретана Глумац се поноси одличном теретаном која превазилази чак и неке цоол кондиционе центре:
"Имам сјајну собу. Кад сам ја далеко од куће и морам да живим у хотелу, обично питам да опремим неколико сусједних соба и ставим све тамо. Понекад је потребно да заузмете и део коридора. То сигурно није оно што је у мојој соби, али ипак боље од ништа. И ако хотелске собе нису довољно велике, онда могу затражити да направите попис за обуку у конференцијској сали, на пример. Надам се да у великој мери не отежавам остатке гостију хотела. "