Лимфна дренажа код куће
Лимфни систем садржи 80% целокупног отпада. Преосталих 20% се могу наћи у бубрезима, јетри и крви. Лимфни канали, који окружују све органе, морају уклонити своју виталну активност из ћелија заједно са флуидом. Ако је лимфни ток оштећен, отпад се не уклања, јер се лимф од недостатка кретања тврди и претвара из течности у гел. Овај поремећај се назива лимфостазом.
Заправо, не постоји особа за коју масажа лимфне дренаже спречено. Ми сви једемо с времена на време (а неке на непрекидан начин) неправилно, наша физичка активност није равномерно распоређена - цео дан седења и 2 сата активног "трка". А женама је потребна лимфна дренажа масажа ногу, попут ваздуха - након много сати ходања у пете, едем је природан резултат.
ПредностиЦелулит и варикозне вене су последице стајаћих течности у ткивима, неправилна ћелијска исхрана, депозиција токсина у поткожној масти. То места која су већ трпела од целулита и варикозних вена - ово је ваша смећа. Ако бисте својим очима видели шта се тамо дешава, испод ваше коже - одмах бисте престали да једете масно, слатко, димљено, слано, итд. Сви не излучени отпадни производи се депонују на овим местима.
Лечење варикозних вена и целулитиса треба почети са лимфном дренажом. Ово - чишћење тела, нормализација лимфе и крвотока, као и рестаурација исхране ткива.
Ако немате прилику да купите уређај за лимфно дренажирање или посетите салоне за масажу, узмите ствари у своје руке и научите како да учините лимфну дренажу код куће. То неће бити само превенција. целулит и варикозне вене, али такође помажу да се изборе са вишком телесне тежине, учинит ће облик тела још искривљеним.
ТехникаСамо-масажа лимфне дренаже се гнетује с повећаним интензитетом кретања. Ручна масажа се нарочито врши помоћу палминих плоча, користећи есенцијална уља, мед, анти-целулит или специјалне лимфне креме за дренажу.
Да бисте започели, припремите 2 столице исте висине: 1. седите за себе, а на 2. мјесту једну ногу. Ово је неопходно како би се олакшало кретање лимфе.
Сви покрети су усмјерени одоздо према горе - возимо венску крв до срца.
Почните са лаганим ударима од зглобне зоне до колена са обе стране. Постепено повећајте притисак, направите брушење.
Поред тога, ручна лимфна дренажна масажа ногу може бити усмерена тачно на зглобу, било би корисно ако након дугог дана имате оток.
Када завршите са зонама колена, померамо се више. Даљи покрети требају бити усмјерени од колена дуж ингвиналних мишића. Такође можете направити масажу стопала, састоји се од интензивног трљаја.
Лимфна дренажа код куће треба обављати кратким процедурама три пута дневно.
Мед лимфна дренажаОдвојено, неопходно је споменути како се врши медена лимфна дренажа масажа ногу. Мед има јединствену способност да апсорбује токсине, као и храну сваку ћелију која је боловала од лимфостазе кроз поре.
За поступак меда, потребно је мало лагано загревати на воденом купатилу - на температуру 
тело. Нанети мед на подручје тела, притисните га дланом и срушите га напором. Што дуже ово радите, јаче ће вам руке држати. Стога, гурнете мед у унутрашњост, учините да ваше тијело апсорбује.
Мед лимфна дренажа се такође може састојати од пљувања и трепетања. А техника је врло једноставна - нанели су меда - памук - притиснули су длан - откопали су длан.
Уз помоћ лимфних дренажних процедура, можете се ослободити мршављења тела, вишка тежине и константног отока. Дуго је доказано да нису бубрези или кардиоваскуларни систем који је одговоран за едем, али то је кршење лимфног тока.