Лентил Цанди
Танак и изграђен, такође, понекад желите нешто слаткиша, слаткиша, на пример. А у оним слаткишима којима нам се нуди мрежа трговања, шећер је нужно садржан, иу количинама које очигледно не доприносе слабости. Шта да радиш?
Постоји решење - да сами кувате укусне и здраве слатке. На пример, могу се направити релативно витке слатке.
Лентил је један од најстаријих махунарки, чија је несумњива предност и брзина кувања. Различите сорте сочива, одликују се боје, кувају док се потпуно не кува око 20 до 45 минута.
Леча садржи велику количину лако сварљивих биљних протеина, фолне киселине и грубих влакана. Леча садржи и различите витамине (углавном А и групе Б), омега-6 и омега-3 масне киселине и корисна једињења калијума, фосфора, калцијума, гвожђа, бакра, молибдена, мангана, бора, кобалта, јода и цинка. Редовно укључивање посуђа из леђа у мени побољшава метаболизам, нормализује рад урогениталног и имуног система људског тела. Уопштено гледано, већ сте схватили да је ово супер корисни производ. Преостале компоненте за израду домаће чоколаде такође покупе најкорисније.
Лентил и Дате Чоколаде са лешницима
Састојци:
- сочиво - 300 мл;
- датуми - око 150 г;
- зрна лешника или других ораха - око 100-130 г;
- квалитетан какао у праху - 2-3 тбсп. кашике;
- шећер (пожељно у облику праха) - 1-1,5 тбсп. кашика;
- рум - 1 тбсп. кашика;
- цимет, шафран, кардамом (опционо) - по 1 штапић;
- кукурузни скроб.
Кување
Коцк намакајте у топлој кувани води 30-40 минута, затим сосните водом и пажљиво уклоните из камена.
Леча Хајде да се средимо, исперемо, напунимо хладном водом и заврљавамо све док не будемо спремни (назначени на пакету, према оцени). Можемо да бацимо сочиво у цедило, можете га опрати куханом водом.
Нуклеони ораха су благо пржени у сувом тигању. Комбинујте сочиво са орасима и датумима и пирем са мешачем до масе са прилично равномерном текстуром.
Припремите укусно пуњење чоколаде. Измешајте какао у праху са шећером (шећер је потребан да бисте избегли грудице). Додајте рум и зачини .
Мјешавајте масу лентил-дате-ораха са чоколадом 
пунила. Подесите густину шкроба.
Из резултујуће масе формирамо мале кугле као што су месне лопте или месне лопте (можете, наравно, формирати бомбоне и облагање облика). Увалити у скроб или какао у праху и проширити на плочу. Неколико времена поставите посуду бомбонима у фрижидер.
Ако желите слаткише мало више задовољити, можете додати мало мљечне природне дебеле креме, као и мало желатин раствореног у води или неког воћног сокова.
Припремљени слаткиши служе се за чај, кафу, врућу чоколаду и друга слична пића.