Смех продужава живот
Да ли смех продужава живот? Научници су већ дуго доказали да је чињеница да смех продужава живот особе истинит. Данас се успоставља добар ефекат насмеха и смеха на људско тело.
Хајде да причамо зашто смех продужава живот. Испоставља се да особа током забаве повећава проток крви, а мождане ћелије добијају више кисеоника. Због тога постоји процес који побољшава циркулацију крви, елиминише замор и ендорфини се производе - хормон радости и среће.
Колико смех продужава живот?
Један минут смеха продужава људски живот за 15 минута. Тако ће вам пет минута смеха продужити живот скоро сат времена. Истраживачи такође примећују чињеницу да се људи који се смеју често опорављају још брже. Имуни систем оптимиста је највише отпоран на стрес и производе супстанце које могу блокирати бол. Запамтите да стрес може смањити живот чак и деценијама, па покушајте да се отарасите негативног што пре.
Велика алтернатива за пластичну хирургију је терапија смеха и здрав начин живота . Током смеха, готово 80 мишића лица раде, а смех је масажа. Такође тонира мишиће лица, постоји крв крви и стога жене задржавају лепу кожу и младалачку кожу. Смех је асистент ваших дигестивних органа и дисање. Смех помаже чак и онима који пате од кардиоваскуларних обољења.
Осмех нам помаже да побољшамо расположење, ово је позитивна емоција. Ставови особе након забаве постају лакши и позитивнији. Смех је душевни исцелитељ, еликсир младости и тајна дуговечности. Дакле, никад не крију осмех!
Постоји много начина за побољшање расположења - добри филмови, радост комуникације с другима, осмех дјетета, пријатна изненађења, сунчано вријеме - потражите задовољство у свему.
Ако имате озбиљне проблеме или проблеме и не можете сами да га решите, покушајте да ступите у контакт са добром психотерапијом - он ће вам моћи да вам каже како се отарасити депресије и заједно са вама покушајте да нађете излаз из ситуације. Само-анализа вам такође може помоћи.
Такође, смех терапија ће вам помоћи на послу и у школи, покушати лакше третирати тешкоће. Запамтите да је пријатно комуницирати са веселим и позитивним људима. Да, и ваш шеф ће ценити позитивније потчињене, јер је задовољство радити с таквим људима.
Спавање, смех и оживљавање секса
Сви сањају о срећној и мирној старости и здрављу. Смех, спавање и квалитетни секс ће вам помоћи да продужите живот.
Просјечној особи је потребно 8 сати спавања дневно. Ако пратите ово правило, онда можете продужити свој живот до десет година. Али важно је да спавање буде снажно и пријатно. Буђење мора бити лагано.
За потенцијалне дуге јетре секс је важан као и спавање. Редовно љубав 
са својим редовним партнером продужаваће вам живот 3-5 година, а то је озбиљан разлог да мислите да не само да можете сексати сваки дан, већ вам је и потребан!
Не заборавите да тајна дуговечности лежи у целини ваших поступака. Такође је неопходно пратити стање свог здравља. Ваша тежина треба бити нормална, зуби и уста треба редовну негу.
Поред тога, научници препоручују да уђете у храну за храну која садржи хормоне задовољства, па покушајте да константно једете чоколаду и парадајз. Ови производи такође доприносе дуготрајности.