Врсте гимнастике

Гимнастика је дивна спорт не само да побољшавају своје физичко здравље, већ и њихово емоционално стање. Главне врсте гимнастике: спорт, веллнесс и примењени. Данас нас занима први смјер у којем се одржавају такмичења.

Врсте гимнастике

Гимнастика је систем вјежби који захтијева одређену количину обуке и физичке снаге, јер укључују сложене елементе. То је један од најстаријих спортова. Листа програма гимнастике Олимпијских игара ушла је 1896. године. Данас је овај спорт веома популаран. Спортске активности укључују акробатску, уметничку, спортску и тимску гимнастику.

Узмите у обзир сваки спорт гимнастике:

Ацробатиц . То подразумијева спровођење одређених вежби, које се заснивају на одржавању равнотеже и обављању ротације. Уопштено, постоје 3 групе вежби: скокови, вјежбе у паровима иу групи.
Фикција . Спортисти обављају различите вежбе за музику. Употреба таквих предмета је дозвољена: трака, кугла, обруч итд. Ова врста гимнастике развија изврсну флексибилност, координацију и побољшава стање свих мишића.
Спорт . Спортисти се такмиче на одређеним пројектилима, као иу подним вежбама и скоковима. Врсте опреме за гимнастику: вјежба пода, коњ, прстенови, трезор, паралелне шипке, цроссбар и лог.
Команда . Такмичења се одржавају код жена, мушкараца, као иу мешовитим тимовима, који могу бити од 6 до 12 људи. Тамородност овог тренда је Скандинавија.

Такмичења се одржавају у складу са одређеним правилима, а такође постоје и многи захтеви од судија којима треба пратити. Они се тичу како правилно да се изводе вежбање , и појаву спортисте.