Скакање на трамполину за већину одраслих изгледа да је забавно и забавно за дјецу, што није за њихове солидне родитеље. Међутим, према речима стручњака, скакање на трамполину има неоспорну корист не само за децу.
Предности трамполина Које су корисне трамполине према психолозима и доктору? Испоставља се да оваква забава и врста спортских активности могу имати благотворно дејство на различите функционалне системе људског тела:
- Процес подизања и падања доприноси активном развоју ендорфина "хормона среће", чиме особа осећа осећај радости и емоционалног подизања.
- Када се појави скакање, стимулација и тренинг вестибуларног апарата, који може спасити човека од болести кретања у транспортној, морској и ваздушној болести.
- Активирање дисања и побољшање циркулације крви смањује ризик од кардиоваскуларних болести.
- Скакање на трамполину је корисно за губитак тежине, јер различите групе мишића раде, побољшава се метаболизам , стимулише рад дигестивног тракта и активно сагорева калорије.
- Ова врста забаве такође има козметички ефекат - еластичност коже се побољшава, респираторна кожа и метаболички процеси у подкожним слојевима се активирају.
У принципу, може се рећи да скакање на трамполину побољшава мишићну активност, повећава тонус и издржљивост тела и има позитиван психолошки и емоционални утицај.
Контраиндикације на трамполину
Као и свака врста физичке активности и вежбања, скакање на трамполину може бити не само корисно, већ и штетно. Ова врста спорта је контраиндикована у бројним здравственим поремећајима. Не скачите код ових болести:
- крхкост костију, остеопороза;
- хипертензија са тенденцијом на кризе;
- стенокардија са нападима тахикардија ;
- тешки дијабетес и астма.