Да ли се скутни сир може хранити мами?
Жене након порођаја често су збуњене питањем: шта јести без штетног наношења детету? Исхрана мајке током лактације не би требало много да се разликује од тога како је јела током трудноће. Само потреба за калоријама расте мало, као и разноврсност хране - квалитет млека и здравље мрвица зависе од тога.
Треба напоменути да неки производи могу заправо узроковати непријатне симптоме код дојенчади. Најчешће је колија и алергије.
У овом чланку ћемо размотрити да ли се сир може хранити мами.
Без сумње, овај производ има пуно корисних својстава. Има пуно протеина, који се добро абсорбују, посебно минерали калцијум и фосфор - основни материјали потребни за обнављање коштаног ткива и јачање срчаног мишића. А то нису све предности сирева. Има аминокиселине - метионин и триптофан, који имају хематопоетска својства, нормализују рад нервног система и билијарног тракта.
Дакле, скутни сир је користан за његу и његу бебу. Али запамтите да је тело сваке мајке другачије, зато не једите одмах велики део овог омиљеног производа. Прво јести мало и гледајте - ако ваш стомак није отечан, да ли се променио карактер столице. Ако је све у реду, онда можете безбедно да користите овај производ од киселог млека до 300-500 грама дневно, а беба неће учинити никакву штету.
Каква си сирка може да негује маму?
Поред предности овог популарног производа може доћи до штете. Ако се продавница чува више од три дана након отварања паковања, онда се не може једити. Купујете сижу сиру у продавници, пажљиво погледајте датум производње. Такође не занемарите рок употребе производа - требало би да буде кратак, онда има мање штетних конзерванса.
Може ли доћи до кувања кућних љубимаца? Наравно да можете, али будите пажљиви - требало би да буде свеж и високог квалитета, тј. без иностраног укуса и мириса. Ако сте купили мастни сир, онда једите мали део - 100-150 г, не више, у супротном може доћи до проблема са панкреасом.
Многе жене питају да ли маму негу маму са павлаком? Да, али само на одговарајуће захтеве намеће се павлака: квалитета, свежине, минималног садржаја масти. Ако више волите да једете сир са другим ферментисаним млечним производима ( кефир, јогурт, итд.), затим смањите количину главног производа.
Једнодушна храна може брзо досадити. У вези с тим, може се појавити питање, али може ли мајка дојиља јести вареники с кремом? Наравно, али пожељно лењивих кнедла са минималном количином брашна. И боље их припремите за пар - тако ће третман штедети више корисних елемената у односу на куване производе.
Ако се питате да ли је могуће дочекати палачинке с воћем, онда ћемо дати неке препоруке о томе како смањити садржај калорија у овој посуди:
- раде тесто, мијешајући пшенично брашно са мљевеним опеченим пшеничким или јечменовим брашном (1: 1);
направити тесто од обраног млека, кефира, јогурта или сурутке; - пржите тесто са минималном количином сунцокретовог уља;
- користите сирови сиреви за пуњење, а додајте меду уместо шећера.
Дакле, храну треба да једе сисаљку, користите га само исправно, тако да ће то имати користи од вас и ваше бебе.