Да ли је могуће јести ноћу грејпфрутом?
Грејпфрут је разноврстан цитрусни плод, добијен преливањем наранџе и помела. Као и већина чланова ове мирисне породице, грејпфрут има низ позитивних особина због састава, и то:
- штити тело од рака;
- помаже у борби против прехладе и грипа;
- побољшава тон и опште стање пловила;
- има позитиван ефекат на циркулацију крви;
- препоручује се у сложеном третману депресије, хроничног умора;
- У дијету је укључен због ниске количине калорија и могућности чишћења јетре токсина, чиме се повећава не само укупни тон тијела и варење, већ и побољшава изглед.
Ако желите изгубити тежину, понекад се најнеобичнији и не увек лако користе у настојању да постигну резултате. Међутим, ово не важи за препоруку да можете јести грејпфрутом ноћу. Имајући прилично низак садржај шећера, ово воће барем не пружа значајне додатне калорије, а ова метода не ограничава унос хране пре спавања. Зато га многи нутриционисти препоручују као корисне за дијететоре. Поред тога, захваљујући укусу туре, он је у стању да опусти осећај глади и помаже да заспи не на празном стомаку.
Међутим, мишљење да је узимање грејпа у току ноћи спаљено масти - не више од мита, није потврђено клинички. Чињеница је да ово воће једноставно не садржи супстанце које могу уништити поткожне масти. Међутим, смањивање нивоа холестерола у крви с њеном помоћи је сасвим реално, захваљујући супстанцама названој нарингин, која се налази у великим количинама у пелу, унутрашњим преградама и филмовима грејпфрута.
Могу ли јести грејпфрут ноћу након тренинга?
После касног тренинга, можда ћете желети да задовољавате своју глад код пред спавање. У овој ситуацији, грејпфрут и око 150 грама кувају пилеће дојке отклоните глад и обезбедите телу протеинима без штете на слици.
Зашто и ко не сме да једе грејпфрут ноћу?
Наравно, једење грејпа у току ноћи је здравије од пецива, али можемо ли га препоручити свима? Пре свега, требало би да се уздржите од тога када сте алергични на агруме. Друго, она је у стању да побољша нелагодност с повећаном киселошћу желудачног сока. Апсолутно контраиндикована за људе са чир на желуцу и дуоденални чир.
