Може ли доћи до семенки мајке?
Питање да ли млађа мајка може да једе семе је много контроверзних пресуда. Изгледа да такав корисни производ једноставно не може штетити нити мајку, нити дете, али постоји потпуно супротно мишљење. Прво, желео бих да вам кажем шта ће бити корисно семење сунцокрета за мајке које су биле дојиље.
Семе сунцокретаЗаправо, семе су извор витамина, који су тако неопходни ослабљени након порођаја мајци и растућем телу детета. На пример, витамин Д, чији садржај у семенима премашује многе друге производе, неопходан је за ваше дијете ради правилног развоја.
Витамин А има смирујући ефекат на бебу. Семе ће помоћи у побољшању стања костију, косе, ноктију и коже, а такође ће постати добар антидепресив, што је посебно важно у тешком постпартум периоду за мајку. Семе до мајки дојке нису само контраиндиковане, већ и корисне.
Коришћење семена током лактације повећава садржај масти у млеку, као и количину млека. Дакле, питање да ли је могуће да се сјеме породили мајке, скоро сви лекари реагују афирмативно.
Штета из семена сунцокретаСеме су прилично дебели производи, тако да могу изазвати запртје, како у вашој беби, тако иу вашој беби. Али у овом случају све је индивидуално. Неке мајке се пожале на запртје буквално након неколико грама сјеча семена сунцокрета, а друге се осећају одлично без обзира на количину.
Поред тога, семе, као и било који други производ, може изазвати алергије код ваше бебе. Стога, ако стварно желите да кликнете на семе сунцокрета, почните са малом количином. Тако можете пратити понашање тела вашег детета и временом како бисте спречили непријатне последице.
Друга важна тачка - семе треба да буду чисте, јер њихова шкољка често садржи велики број опасних бактерија. Желимо домаће семе. Било би много боље ако се оперете и, ако желите, пржите производ.
Није препоручљиво користити сољене семе сунцокрета током лактације. Сол и тако није веома користан за тело, јер задржава течност и може остати у облику седимента. А у случају мајке дојке, сол у чистој форми такође производи со и млеко соли, што је мало вероватно да ће бити корисно за ваше дијете.
Стопа коришћења семена током лактације
Наравно, није потребно кликати семе у килограмима, јер ће то изазвати алергијске реакције не само у беби, већ иу вама. Уз то, корисни витамини у овом случају узрокују развој хипервитаминозе код вашег детета. Према томе, почните 
мајке за негу треба да буду са 20 гр. семена, постепено повећавајући количину.
Као и свака друга храна, семе током лактације у великим количинама могу се претворити из производа богатог витаминима у прави отров. Лекари препоручују ограничавање неколико прљавштине семена, а ако је жеља једноставно неодољива, онда можете покушати замијенити семе, на примјер са матицама.
Печено семење сунцокрета током дојења
Многе мајке мајке заинтересоване су да ли је у лактацији могуће јести семе сунцокрета у прженом облику. Наравно, користи сировог производа су много веће - и витамини су боље очувани, а садржај масти није толико висок. Али са снажном жељом за семењем, можете пржити.
Према докторима, пржена семена нису укључена у листу забрањених производа током дојења. Али треба имати у виду да се семе сунцокрета пробуди апетит, па ако нисте сигурни да можете контролисати количину хране коју једете, онда је боље замијенити семе с нечим другим.