Да ли је болно родити?

Концепти "порођаја" и "бол" су нераздвојно уплетени у главама већине жена, па чак и мушкараца. А питање - да ли је болно родити? - највероватније ћете чути позитиван одговор. Мало људи сумња да без употребе бола лекови рођење може ићи безболно.

У ствари, природа је женском тијелу пружила све неопходне алате за бол током порођаја. Прво, тело жене додељује приликом порођаја једноставно огромном количином ендорфина - хормона задовољства и радости. Ови хормони могу значајно смањити све непријатне сензације, ублажити бол, помоћи да се опусте и дају осећај изванредног емоционалног пораста.

Зашто онда жена на радном месту доживљава бол током рада? - питаш. Чињеница је да је механизам производње чудотворног хормона врло, врло крхак. Зависи од општег емоционалног стања жене у време испоруке. Смањити производњу ендорфина може осећати анксиозност и страх, као и кориштење било каквих лијекова.

Зашто зависи бол у порођају?

Генерално, физиолошко значење било ког боли лежи у следећем: рецептори бола преносе информације о мозгу да је један или други природни процес узнемирен. Али порођај није нешто неприродно за тело мајке. Без сумње, током контракција, мишићи у материци раде одличан посао неколико сати. Али бол се не појављује због таквих напада.

У мишићима утеруса има врло мало болних рецептора. И бол се јавља, по правилу, у мишићима који окружују материцу, у доњем делу леђа и доњем делу абдомена. Прави узрок бола је мишићна напетост, која спречава нормалне физиолошке промјене које се јављају током порођаја.

Не можемо управљати контракцијама материце, али можете контролисати околне мишиће и свјесно их опустити. Ако научите ову технику, то ће вас спасити од болова током испоруке.

Како научити да опустите тијело и ублажите бол у порођају?

Постоји зачарани круг који се састоји од онога што жена осећа током порођаја: страх од порођаја узрокује напетост мишића, стрес води до болова, а бол изазива страх. Ако желите да га прекинете, морате научити да се ослободите анксиозности, страха и анксиозности. Другим ријечима - научити се опустити. И можете опустити тијело тек након што ваш ум буде опуштен.

Морате почети тако што ћете изабрати место на коме ћете рођивати, код доктора који ће извршити испоруку. Имајући стварну идеју о овим важним компонентама, осећате се много сигурнијим и мирнијим.

Такође, претходно се вежбајте у уметности опуштања. За ово, постоји неколико специјалних вежби. Директно током борби, можете користити такве методе природне анестезије:

Вода . Неки модерни медицински центри и породилишта су опремљени купатилима и тушевима. Током порођаја вода помаже да се опусти, смањи напетост у леђима, мишићима и зглобовима. Упркос интензивним борбама, у води жене боље толерисати бол.
Право дисање . Да дише, потребно је у времену са борбама иу складу са њиховим интензитетом. Ово ће олакшати преношење скраћеница. А пошто ће тело добити потребну количину кисеоника, мишићи ће бити добро снабдевени крвљу и неће бити изузетно наглашени, што ће, наравно, смањити бол.
Масажа . Он олакшава напетост и спречава грчеве мишића, а стимулацијом нервних завршетка на кожи, блокирају се импулси бола. Помаже масажа сакрума и зглобова.