Може ли неговати мајчину банане?
Боокмарк имунитет код детета се јавља у процесу дојења. Мајчинско млеко, обогаћено есенцијалним храњивим материјама и енергијом, поред стимулисања свеобухватног развоја мрвица, штити га од различитих заразних болести, а ако се беба повуче, доприноси његовом брзом опоравку.
Као што знате, мајчино млеко постаје "чудо", укључујући захваљујући корисним производима које мајка дојиље користи дневно. Њени избалансирани мени би дефинитивно требао укључивати свеже воће. А ако их лети са њима нема проблема, зимски асортиман није толико разнолик: јабуке, цитруси и банане. Од јабука бирали смо њихове зелене сорте, ми се такође уздржавамо од "експериментисања" са агрумима у раним фазама дојења, али да ли банане могу бити мајке, хајде да покушамо да схватимо наш чланак.
Банане за мајке мајке: само пажљиво можете!
Одговор на питање да ли је могуће хранити банане није директно или, тачније, са резервацијом. Банана током лактације треба користити само ако беба има нормалну реакцију на њих. Изражава се у одсуству осипа, мирног сна и непромењене дечје столице. Да бисте проверили њену мајку, морате јести парче банана и током дана следити понашање детета. Ако се то није променило, онда је једење мајке банане поново пажљиво и у малим количинама - до 2 комада дневно ће бити довољно. Заиста, упркос чињеници да је у већини случајева овај производ хипоалергичан, због високог садржаја шећера у банани, што узрокује ферментацију у дечјем цреву, беба може имати колике.
Осим тога, реакција жене која највише болује у банане је врло индивидуална: они имају лаксативан ефекат на нечији црев, а код неких воде до запртја, који се "инерцијом" преносе на дете. Постоје мишљења да задржавање столице дође након конзумирања зреле банане, док су нежне или зелене банане (биљке) током лактације, напротив, узроковати дијареју и повећану формирање гаса, посебно ако се производ опере водом. Ово је због чињенице да скроб који се садржи у овим бананама, а да нема времена да се претворе у шећер, не расте у танком цреву.
Све предности банана током лактације
Дакле, замислите да мрвице добро толеришу банане и на цревима мајке имају нормалан ефекат. Која је корисност овог производа, и зашто није могуће само јести банане? Ево аргумената за:
- садрже уравнотежени састав витамина (Ц, Е, Б6);
- су природни извор елемената у траговима као што је калијум (калијумове соли су одличне против едема, јер уклањају вишак течности из тела), магнезијум, калцијум, фосфор, гвожђе (успут, ако упоредимо корисност банане, то није инфериорно корисности више калорија сушених кајсија );
- помажу варењу угљених хидрата и побољшавају варење у целини због садржаја јабучне киселине, целулозе, пектина и других ензима у свом саставу;
- смањити бол у случају чир на желуцу, обнављајући му слузницу;
- делује као одличан постпартални "антидепресив" због садржаја "хормона среће" - серотонина;
- имају високу енергетску вредност, савршено задовољавају глад, али њихов садржај калорије, који је на истом нивоу са кромпиром, треба упозорити мајку која доје, која гледа њену фигуру;
- због садржаја у свом саставу шећера у облику глукозе, сахарозе и фруктозе (из тог разлога, ако је мајка болесна дијабетичар, она су банане
контраиндицирано), помажу у суочавању са претераним радом и враћањем неопходног "храњења" тела сила; - повећати концентрацију пажње;
- Постоје мишљења да банане повећавају лактацију, а истовремено побољшавају квалитет млека.
Сви наведени аргументи "за" потврдјују да са користима за здравље бебе и позитивним расположењем његове мајке могу јести храну банана, а важно је не претерати са количином јестеног воћа и контролисати реакцију мрвица према њему. Банана апетит за вас!