Интимна хигијена
Правилно извршена хигијена било ког дела тела је гаранција здравља: на примјер, ако је погрешно брусити зубе, онда с временом настају проблеми са дијамантима, тартар се формира и дих остаје застарео. Исто важи и за интимне органе: ако се неправилно надгледају, онда се могу или раније појавити различите болести (на пример, упала додатака).
Интимна правила хигијене
Интимна хигијена жене је саставни део дневних процедура. Постоји неколико једноставних правила, поштујући које ће прање бити квалитетније.
- Потребно је опрати само топлом, текућом водом у правцу од пубиса до ануса. Јет воде не треба усмеравати у вагину: боље је усмерити на пубис.
- За интимну хигијену треба издвојити посебан пешкир, који се чисти. Пожељно је да буде без додатних боја и направљених од природних влакана.
- Немојте користити палцере или сунђере током прања, како не би узнемирили мукозну мембрану и изазивали алергије.
- Користите специјална средства за интимну хигијену, како не би пореметили равнотежу киселинске базе слузнице.
- Да бисте одржали чистоћу интимних органа, користите дневне блазинице и замените их на време.
- Запамтите да током менструације не можете да се купате, пливате у отвореном базену или базену, чак и са тампонима.
Избор средстава за интимну хигијену
Важан је и избор одговарајућег средства за интимну хигијену, као и правилна примјена ове процедуре.
Чињеница је да је пХ микрофлоре вагине код здравих жена 3,3 - захваљујући овом индикатору, лактобацили могу да се боре против патогена без спречавања развоја болести. Ако се ова бројка смањује у једном или другом смеру, заштитна микрофлора одмах слаби и ова зона се чини незаштићеним.
Према томе, приликом прања непожељно је користити обичан сапун или гел за туширање - ниво алкалије и киселине у њој није погодан за интимну зону, јер је обично једнака 5.5 и намењена је за прање коже.
Због тога, најбоље је зауставити избор на средствима за интимну хигијену, која садржи млечну киселину: било да је то посебан сапун, млеко, крема или пјена.
Такође, додавање информација општим информацијама о алату за прање, немогуће је не сећати посебних адитива који умирују и омекшавају ово подручје: на пример, уље чајеве за интимну хигијену не само да ослобађа иритацију већ и побољшава заштитне функције, али екстракте календула, камилице или алое вере су природни антисептици који помажу кожу и промовишу зарастање микрокрвака.
Производи интимне хигијене
Сојино сапун за интимну хигијену је боље не користити свакодневно, јер је довољно агресивно да поремети микрофлору, али се мора користити ако постоје заразне болести.
Чист тоалетни сапун за интимну хигијену се не користи, јер. са дуготрајном употребом, може да премести ниво равнотеже киселина у једном или другом правцу. Ако је дозвољено користити само чврсти сапун због личних преференција или тенденције за алергије, боље је престати да се бавите бебом на осетљивој кожи уз екстракт камилице.
Интимни хигијенски течни сапун истовремено чисти и одржава уравнотежење киселинске базе: на пример, Цорман Органиц је створио интимни хигијенски течни сапун са екстрактом календула и млечном киселином. Друга опција је компанија Акуна: био-сапун садржи много корисних биљних екстраката, а поред млечне киселине у саставу је и пантхенол.
Моуссе за интимну хигијену Интимо софт креира Кливен и погодан је за осетљиву тјелесну кожу. Садржи и биљне екстракте због којих је заштитна функција 
слузнице расте.
Умирујућа крема за интимну хигијену компаније Елфа садржи маслиново уље и морско уље заједно са млечном киселином, што га чини погодним за суху кожу.
Памучне салоне за интимну хигијену користе се ако не постоје одговарајући услови за прање: на примјер, на путу, или током дугачке рекреације на отвореном. Дакле, компанија Натрацаре производи Интимне марамице, које су направљене од памука и натопљене корисним екстрактима. Они не садрже агресивне супстанце (алкохол, парабени, укуси итд.), И зато су идеални за интимну његу у необичним условима.