Хипнотерапија - суштина методе, теорије, обуке, књига, техника, како је сесија?
Хипнотхерапи или третман хипнозе је познат човечанству од давнина. Уз помоћ хипнозе, третирана је женска хистерија. Савремена хипнотерапија је метода краткотрајне психотерапије која помаже у сузбијању депресије, гојазности, зависности од алкохола и неурозе.
Теорија хипнотерапије
Суштина методе хипнотерапије се састоји у вербалном подстицању особе са медицинским уређајима, уништавајући деструктивне програме. Хипнотерапист уводи пацијента у промењено стање стања свести између сна и будности, са делимичном блокадом свести повезаним са процесима инхибиције церебралног кортекса - пацијент престане да перцепира спољне сигнале, изузев гласа хипнотерапеута и дубоко у себи.
Ерицксонова хипнотерапија
Милтон Ерицксон Хипнотерапија укључује употребу хипнозе у симболичној форми у облику метафоре и прича, једна од ових техника названа је "трострука спирала". Хипнотерапет почиње да прича параболу, и без завршетка, он започиње другу причу, која је другачија од претходне, а такође се пресеца на занимљивом месту. Трећа прича садржи поставке које помажу у решавању проблема пацијента, онда се терапеут враћа у другу причу, заврши и прво - попуњавајући спиралу.
Регресивна хипнотерапија
Регресивне технике хипнотерапије имају за циљ истраживање прошлости. У малом дјетету до 3 године преовлађује алфа ритам - осцилације мозга са фреквенцијом од 7-14 Хз, током тог периода дјеца су врло подложна родитељским поставкама, породичним сценаријама, а ако у случају деструктивних порука дијете развије негативни сценарио са просторијама: "Не живи!" , "Немој да се дружиш!", "Не одрастај!". Тешке психотраме ове старосне доби одлажу отисак живота. Регресивна хипноза помаже да се пронађе извор повреде и "преписи", трансформише сценарио.
Неправдана хипнотерапија
Савремена хипнотерапија, за разлику од класичне хипнозе, има не-директивни карактер, нема ауторитаризам, делује нежно. У не-директивној хипнози, хипнотолог се прилагођава клијенту који је у лаганом трансу, природном стању особе и свестан је шта се дешава с њим. Ерикксонова хипноза се односи на не-директну хипнотерапију.
Хипнотерапија когнитивно-понашања
Когнитивна хипнотерапија је комбинација терапије понашања и хипнозе. Корекција поремећаја понашања помоћу когнитивне терапије већ је доказала своју ефикасност, ау комбинацији са хипнозом резултати су побољшани двоструко, стручњаци су дошли до закључка да су оба правца синергична - когнитивно-бихејвиорална терапија и хипноза међусобно се међусобно јачају. Данас ове методе успешно третирају гојазност изазвана емоцијама или пароксизмалним преједањем.
Клиничка хипнотерапија
Институт за хипнотерапију или клиничку хипнозу стално се бави истраживањем ефекта хипнозе у корекцији болести или менталних поремећаја. Клиничка хипотерапија је у потрази за психијатријом, неурологијом за лечење хистерије, неурозе, опсесивних мисли, анксиозних поремећаја. Хипнотерапеути у клиничком окружењу користе следеће типове хипнозе:
- вербална сугестија;
- директива хипноза;
- метода левитације;
- Ерицксониан хипносис;
- Елманова хипноза;
- Хипнотизација по виду.
Група хипнотерапија
Метода хипнотерапије односи се на краткотрајну психотерапију и успешно се примјењује на групе, економично је у времену и покрива велики број учесника. Група хипнотерапија се користи за исправљање поремећаја понашања код адолесцената, алкохола и хемијских зависности, као и неуротичних поремећаја. Групна хипноза помаже:
- развијте групни "дух" у коме можете добити узајамну подршку групе;
- јачање капацитета ресурса тела;
- развијати оптимизам, самопоуздање, друштвене способности ;
- интегришу и трансформишу негативно искуство кроз "ослобађање", "опроштај" себе (на пример, у раду са зависностима: храна, игра, хемијска).
Како се сесија за хипнотерапију?
Цела хипнотерапија траје од 15 до 50 минута. Особа која одлучује да исправи своје психолошке проблеме је погодна хипноза заинтересована за проналажење структуре рада које ће психотерапеут или хипнотолог урадити. Први састанак не укључује седницу за хипнозу, то је разговор, током којег стручњак одлучује да ли хипнотерапија може помоћи пацијенту и формира се неповерење поверења између хипнотолога и пацијента. На првом састанку се одвија формирање проблема са захтевом који је потребан за елаборацију.
Фазе сесије:
- Релаксација. Пацијент сједи удобно у столици или на каучу, хипнотерапист затражи од њега да затвори очи, а звукима медитативне свјетлосне музике помоћу посебних фраза помаже ући у стање опуштања, постепено човјек опушта све мишићне групе и улази у свјетлост или дубински транс (зависи од циља и задатке које треба решити).
- Током транса, хипнотолог изводи кодове речи, ставове, сугестије за одређене мисли дизајниране да реше проблем, на пример, ослободите се страха. Фобије, пацијент у овом тренутку може видети целу слику или живописне слике.
- Повлачење из транса, често психотерапеут тражи од пацијента да га "прати", може се одбројавати од 10 до 1, када, када изговара број 1, пацијент отвори очи, "одмори се, пуно енергије и снаге". Са светлом трансом - он подсећа на стање заборава, али човек запамти све, дубок транс - уроњање у несвесно је максимално и особа се испусти из стварности и можда се не сјећа шта му се догодило.
Харм то хипнотхерапи
Да ли је хипнотерапија штетна? Као и код сваке врсте излагања људима, увод у транс или хипнозу има бројне контраиндикације, када се негативни ефекти могу добити уместо користи, то се углавном дешава ако особа која је далеко од лекова је шарлатан. Негативни ефекти са хипнотерапијом:
- погоршање менталних поремећаја, ако примените хипнозу у акутној фази епилепсије, схизофренија сумрак стање свести и други поремећаји централног нервног система;
- синдром повлачења (повраћање симптома, понекад са погоршањем, анксиозност);
- хипнотичка летаргија (губитак односа између хипнотолога и пацијента);
- употреба индукције транса за штету и манипулацију свести, особа под утицајем уводних деструктивних инсталација врши незаконита дјела и дјела која угрожавају његов живот или блиске људе;
- појаву претходно инхерентних страхова, фобија.
Учење хипнозе и хипнотерапије
Хипнотерапија - данашња обука у овој врсти психотерапеутске неге је веома потребна, али не треба заборавити да је хипнотерапија велика одговорност специјалисте испред његовог пацијента, па ако је важно постати тражен и квалификован специјалиста, боље је да се прошире на специјализованим, сертификованим курсевима који се могу завршити на универзитетима на којима се предаје специјалитети: психологија, психијатрија, психотерапија. Често се професија хипнотерапеута допуњује постојећој психотерапији.
Хипнотхерапи Боокс
Хипнотерапија за учење на даљину траје више времена и одговорност лежи у потпуности са практичара, у близини не постоји искусни специјалиста који ће одговорити на питања која се јављају, а оне ће и зато, књиге о хипнотерапији су погодније за људе који су већ завршили квалификовану обуку. Литература о умјетности хипнозе:
- "Монстерс анд Магиц Стандс: Да ли хипноза постоји?" С. Хеллер, Т. Стееле . Мала књига клиничких хипнотерапеута биће корисна за људе који проучавају НЛП праксу и класичну хипнотерапију.
- "Транце працтице" Д. Овердурф, Д. Силвертхорне . Аутори уроњују читаоца у тајне сугестије, стварање метафоре, говоре о формирању и даљем развоју Ерицксонове хипнозе.
- "Хипнотерапија" Д. Елман . За почетнике и искусне хипнотерапеје. Многе практичне препоруке за рјешавање сложених клиничких случајева: муцање, неконтролисано повраћање, тешки бол, мигрена.
- "Трансформација терапије: нови приступ у хипнотерапији" Г. Боине . Аутор је мајстор брзих индукција, успешан хипнотерапист који је у свом раду комбиновао гесталт терапију и хипнозу, чиме је његов увод у транс учинио ефикаснијим и резултати импресивни.
- "Хипноза. Приједлог. Телепатија » Бектерев . Класичан од познатог совјетског психијатра, који је посветио свој живот истраживању мозга. У књизи научника постоје многе чињенице о хипнозу и сугестији, засноване на практичној активности, посматрања.