Ериксонова хипноза - шта је то, основни принципи, методе и технике
Ериксонова хипноза је ефикасна психотерапијска помоћ већ неколико деценија, што ослобађа људе од дуготрајних неуроза, различитих врста зависности. Техника увођења у транс се разликује поетичним и посебним језиком слика, који се кроз метафоре, приче и приче налазе у подсвести човека.
Шта је Ериксонова хипноза?
Метода "Ерицксонова хипноза је посебна врста меког транса у којој терапеут даје сугестије" без насиља ", тако да несвесни пацијент лако прихвата ове сугестије, што помаже побољшању психолошког стања од прве сесије. За свесног и несвесног, терапеут користи разноврсну презентацију инспирисаног материјала у облику метафора и различитих прича.
Милтон Ерицксон
Мекана транс - ериксонова хипноза - "идеја" америчког психијатра Милтона Ериксона. У доби од 17 година патио је полиомиелитис и био је везан за инвалидска колица. Болест је започела стварање властитог система потопљења у транс, што је допринело опоравку Ерицксона. У доби од 50 година, болест се поново манифестовала, а техника више није дала такве резултате лечења. Ериксонова хипноза није лекова, али метода је помогла хиљадама пацијената да се врате у нормалу, што омогућава да се Ериксонов допринос психотерапији оцијени као веома важан.
Ериксонова хипноза - главне одредбе
Најважније одредбе Ерицксонове хипнозе су засноване на пажљивом односу према човеку и претпостављају равноправни однос између терапеута и клијента, за разлику од класичне директиве хипнозе, када пацијент извршава наредбе хипнотолога. Значење прича које терапеут доводи пацијенту у стање транса, омогућује несвесном да покаже свој креативни инвентивни део, који познаје одговоре на питања и види рјешења за проблеме.
Ериксонова хипноза је техника
Нерегистрирана Ерицсонова метода хипнозе састоји се од једноставних секвенцијалних техника или корака:
- Приступање . Важан део сесије, помажући успостављању односа са пацијентом и повјерљивог односа. Подешавање се одвија у складу са неколико параметара: дисање, микромотион, тимбре и темпо говора, предикати (аудијални, кинестетички, визуелни). Нежно копирани покрети, позиције.
- Доинг . Прилагођавање осећањима и осећањима клијента, на пример, ако је љут или надражен, веза мора бити учињена на мање емоционалном нивоу: "Да, такође бих био љут на ваше мјесто!".
- Упутство за транс помоћу различитих техника. Најпопуларнији, који захтева вештину, је чувена "тројна спирала" М. Ерицксона. Ово су три неповезане приче. Терапеут почиње да прича прву причу и пресеца на најинтересантнијем месту, започне другу, не завршава се трећом, садржи текстуалну сугестију за особу, затим глатко завршавање друге приче и на крају прво.
- Приједлог . Коришћење говорних техника. Контрадикција је техника сугестије, у којој су различити понашања у контрасту. Помаже у уклањању отпорности пацијента. На пример, можете користити фразу: "Што више тражите отпор, брже ћете схватити да је узалудно."
- Повуци се из транса . Терапеут може привући пажњу пацијента на чињеницу да је способан да "овде и сада" врати свесност у простор собе.
Ерицксонова хипноза - третман
Ериксонова хипноза - терапија уз помоћ транс светлости користе психотерапеути, хипнотерапеути у сложеном третману различитих врста зависности (алкохолних, хемијских), такође да идентификују и елиминишу узроке фобија, неурозе , депресија и напади панике. Ерикксонска техника транзиције је еколошки прихватљива и терапеутски ефекат је регистрован у 70% случајева када се правилно спроводи.
Ерицксонову хипнозу из депресије
Депресија - стање у којем особа престаје да види значење постојања, вољене, пријатеље, рад престаје да буде значајна и интересантна. Употреба Ерицксонове хипнозе за рад са депресијом помаже да се ресурси врате на "дишу" и поново живе. Важан аспект интеракције, који одређује даљи ток рада са терапеутом са депресираним пацијентом, су питања која помажу у одређивању степена до које ће терапија бити усмјерена на рад с свјесношћу иу ономе што је у несвести. Питања могу бити од следеће природе:
- "Ако је могуће, опишите своја осећања";
- "Шта је најболичније у вашим искуствима?";
- "Како сте се раније бавили депресијом, шта је помогло и шта није?";
- "Шта је мотивисало даље покушаје изласка из ове државе?";
- "Шта по вашем мишљењу може бити узрок вашег стања?";
- "Ако се све испостави, како то знате, шта ће се променити у вашој држави?".
Ерицксонова хипноза из алкохолизма
Ерицксонова хипноза успешно се користи у сложеном третману зависности од алкохола. Током транса, терапеут обликује негативне ставове према алкохолу користећи веровања и метафоре. Хипнотерапија у кључу ове технике траје до шест месеци. Ериксонова хипноза је добра јер није токсична и не даје нежељене ефекте, за разлику од класичне директиве хипнозе, која није погодна за све трпеће алкохолизам. Контраиндикације за Ерицксониан транс ће бити:
- синдром мамурлука;
- психоза;
- конвулзивно стање;
- поремећаји кардиоваскуларног система;
- старост преко 60 година.
Ерицксонова хипноза - како иде сесија?
Пре него што одете до хипнотерапеута, многи људи имају осећај сумње и страха да ће изгубити контролу и почети да говоре или још горе у стању транса, срамне и неприхватљиве ствари за које је осуђено друштво. Страхови су углавном неосновани, психотерапеут или психолог прихвата клијента какав јесте, без процене процене - ова позиција помаже у изградњи посебног поверљивог односа. Сесија је структуирана на следећи начин:
- Познавање, идентификовање захтева или проблема клијента, стварање атмосфере поверења.
- Хипнотерапист у облику дијалога постепено уводи клијента у лагани транс, усмеравајући пажњу особе ка унутра. У овој фази, технике се користе за релаксацију мишића, концентрацију на дисање, пратњу светлих и веселих сећања на живот.
- Прелаз се продубљује, особа престаје да буде упозната са тренутним временом и простором, у потпуности је концентрисана унутрашњим погледом на оно што описује хипнотолог.
- Када је пацијент пао у дубок транс, хипнотерапеут неисклично описује индиректне сугестије потребне за решавање људског проблема и да чешће започиње прича о другој особи која је имала сличне проблеме. Значење ових прича је да се проблеми других људи посматрају објективније, а особа може наћи и неколико рјешења како ријешити "чудну" ситуацију.
- Излаз из транса. Позитивне последице Ерицксонове хипнозе су такве да се пацијент у основи не сјећа шта је с њим, о чему се расправљало, која су питања и одговори, али размишљање наставља да тражи рјешења и неко вријеме рјешавају проблеме, стари деструктивни поступци понашања дају пут новим , конструктиван.
Ерицксониан Хипноза - Тренинг
Основе Ериксонове хипнозе су мекане технике које изгледају као поверљиви разговор између терапеута и пацијента, али како би се овладале овим методама потребно је тренирање и обука од специјалиста који се баве ерицссон хипнозом. Важан аспект учења је употреба методологије за добро, тек онда се техника открива у целини и лечи.
Ериксонова хипноза - тренинг
Ериксонова хипноза: основни принципи, методе и технике - данас је било могуће студирати практично у било којој земљи на свету. Обука је облик тренинга који најбоље одговара стицању искуства у безбедном окружењу за особу, захваљујући етичким правилима створеним практицирањем психотерапеута. На тренингу на ериксоновскому (ериксонианскому) хипнотици хипнотераписти се подучавају основе сесије и употребе техника.
Ерицксонова хипноза - курсеви:
- синтоне.ру;
- центер-нлп.ру;
- игисп.ру;
- ерицксон.ру
Ерицксонова хипноза - Књиге
"Мој глас ће остати с вама" - позната књига М. Ерицсона звучи као једна од метафоре које је господар волео да користи у свом раду. Наслеђе у облику књига и семинара отвара велике могућности за стручњаке и оне којима је потребна психолошка подршка и ослободити се опсесивних обрасца. Милтон Ерицксон - књиге:
- " Хипнотска стварност ." Књига је једна од најбољих техника тренинга хипнозе од мајстора, уз детаљну анализу.
- " Стратешка психотерапија ". Одређени приступ сваком појединачном случају и Ерицксоновим методама терапије.
- " Дееп Хипнотиц Транце ". Природне методе, уткане у сесију хипнотичких техника, метафоре, ослобађајући особу из заробљавања тешких неуротичних везова.
Књиге о Ерицксоновој и класичној хипнози других аутора:
- "Паттернс оф хипнотиц тецхникуес оф Милтон Ерицксон" Р. Бендлер анд Ј. Гриндер . Мајстори НЛП-а су спровели прецизну анализу прелазних техника М. Ерицксона. Доступна презентација материјала за помоћ психологима, психотерапијама.
- "Нове лекције у хипнози" Б.Е. Ерицксон . Кћер познатог метра наставио је рад свог оца. У својој књизи, Бетти Ериксон описује искуство коришћења Ерицксоновог хипнозе, дели своје трикове и методе транзиције.
- "Почетне вештине Ерицксонове хипнозе" М. Спаркс . Аутор књиге користи педагошки приступ у раду са клијентима, што омогућава кориштење техника М. Ерицксона са ефикаснијим резултатом.