Колико су корисни краставци?
Многи људи се питају шта је краставац користан за организам, ипак, чини се, како може донети поврће, од чега је 95% воде. Заправо, краставац је складиште корисних супстанци, не садрже малу количину витамина групе Б, аскорбинску киселину (витамин Ц), као и многе вредне минералне супстанце, посебно жељезо, калцијум и фосфор . Такође садржи глутаминску киселину, која пружа разне процесе у неуронима мозга.
Корисне супстанце у краставцима:
- јод једињења - спречавају болести штитне жлезде;
- Калијум - одржава равнотежу воде;
- цинк - користан за панкреас;
- силицијум - потребан за многе метаболичке реакције, користан за косу и одржавање тона коже;
- глутаминска киселина - пружа разне процесе у неуронима мозга;
- аргинин - опушта крвне судове;
- фитостерол - борац са холестеролом;
- магнезијум и калијум - регулатор кардиоваскуларног система, васкуларни тон.
Такође, краставци промовишу варење, штите од атеросклерозе, рака бешике, као и друге различите болести срца, васкуларних и бубрења.
Смањење краставца
Поред наведеног, краставац је такође неопходан алат у борби против прекомерне тежине. И то је због свог невероватно ниског калоријског садржаја (само 14 кцал / 100 г) и ефекта његових елемената у траговима на тело. Ослобађа црева од токсина и жлијезда, нормализује је до робота, уопште, 
елиминише проблеме са варењем и нормализује цео гастроинтестинални тракт.
Коришћење краставаца за губитак тежине је неограничено, не само да ће нас брзо спасити од мржних килограма, већ и побољшати наше здравље без значајног финансијског отпада. Постоји много различитих дијета, кључно мјесто заузима, наравно, краставци. Најчешће је дијета кефир-краставац и дијета Ксениа Бородина Такође, можете користити уобичајени дан истовара, током којег морате једити само краставце у неограниченим количинама. Верујте ми, резултат вас неће чекати, а гарант сљедећег дана је гарантован.