Како користити ингвер за мршављење?
Ђумбир је познати тибетански зачин који је заузео своје частно и непоправљиво место у источној медицини, ајурведи и рецептима многих нација. Који је разлог популарности ђумбира? Једноставно, овај корен је складиште витамина, антиоксиданата, лековитих уља.
Упркос чињеници да се ђумбир користи у акутним респираторним обољењима, као лек за мучнину и болести кретања, и као енергичан, већина вас жели, пре свега, научити како користити ингвер за губитак тежине. Хајде да разговарамо о различитим методама примене.
Принцип рада
С обзиром на то да традиционална медицина није претерано почасна за кориштење природних лијекова, такођер није било истраживања о томе како ђумбир ради на губитку тежине. Међутим, једно је познато - ђумбир има огњену структуру, загрева тело, активирајући све процесе. Уђем у дигестивни тракт, очисти од отпада, не варива храну, токсине и друге ствари. После чишћења околине дигестивног тракта, процес дигестирања хране, а самим тим и самог метаболизма, убрзава се.
На основу тога, можемо сигурно рећи да ће ђумбир сигурно помоћи људима који пате од удубљеног стомака да изгубе тежину због отока, који депонују масти на бочицама услед споро дигестије.
Међутим, постоји и други начин на који ђумбир за губитак тежине помаже. Пошто једноставан корен садржи пуно антиоксиданата, то нам помаже да се носимо са стресом, побољшавамо расположење. Дакле, елиминише "проблеме са загрижавањем" - још један сигуран начин за дебелу.
Апликација
Дакле, долазимо до најважније - како јести ђумбира да изгуби тежину. Постоји толико начина пива чаја од ђумбира, свежи сокови са ђумбиром, једноставно га можете додати свим посуђима или чак и елементарном жваку!
Почнимо са најједноставнијим: прије једења, исећи коријен од корена и интензивно је жвакати у уста. Ово ће припремити дигестивни тракт за храну, активирати производњу желудачног сокова и ензима, а самим тим и убрзава варење.
Најједноставнији чај од ђумбира који се припрема на следећи начин: трљајте на фином ружичастом ђумбу, залијте кључаном водом и пустите да се пије најмање 30 минута. Онда пијемо током дана.
Можете једноставно додати мало нарибаног ђумбира у црни и зелени чај.
Не због слабог срца, нудимо следеће оријентално пиће за мршављење. Решите краставац, ђумбир и бели лук, кардамом, циметом и црним бибером, додајте све кефир . Мешајте, пијте и губите тежину!
Такође можете направити ђумбир чај у комбинацији са другим биљке . Решите или фино исецкајте ђумбиште, додајте хладну воду и доведите до врелице. Кувајте на ниску врућину 15 минута, а затим додајте мед, лимун и љеме: менте, балзам од лимуна, лингвонин лист. Нека стоји и ужива у пиће за мршављење.
Такође је важно рећи како јести ђумбир за губитак тежине. За вас имамо неколико препорука:
- Прво, ђумбир је зачини. Направите своја уобичајена јела више разнолика са овом зачињеном зачином и изгубите тежину истовремено.
- Друго, ђумбир може бити додан у јогурт током кувања.
Савршено се уклапа са поврћем. - Такође можете направити салате од ђумбира. Само га додајте осталим састојцима у рубу и сецкану форму.
- Кување пилетине са ђумбиром. Ово ће бити мали корак ка познавању индијске кухиње.
Као што можете видети, у ствари можете изгубити тежину једноставно радикално радити ништа, додајући само вашој исхрани активирајућу компоненту - коријен ђумбира. Међутим, пошто је зачини неуобичајени за наше стомаке, не трудите се да одмах попуните сва јела и сва пића са ђумбиром. Започните малу и видите да ли ће доћи до алергијске реакције.