Како да подесите изгубу тежине?
Почиње да губи тежину од понедељка? Или од првог дана наредног месеца? Онда вероватно једноставно немате довољно мотивације , и да једете нешто укусно за вас, тренутно је важније од витке фигуре. Ви то сасвим разумете савршено, због чега губите губитак тежине. И то, и тако добро.
Ако се ради о вама, онда би први корак на губитку тежине требао бити проучавање теме како подесити на губитак тежине.
Прва ствар коју треба да урадите је да одаберете почетни датум исхране. Не из Нове године, а не након 8. марта. Оставите се око недељу дана пре почетка новог "Ја", како бисте били ментално припремљени за губљење тежине.
Припрема за губитак тежине
За ову недељу требате завршити своју прошлост и посветити се размишљању о томе како се ментално прилагодити губитку тежине.
Најважнија ствар у расположењу за смањење телесне масе јесте да одлучите зашто ви у ствари изгубите тежину. А циљ треба да буде валидан, тако да се током исхране не би раскидали и не би добили све своје невоље слатке (колико је штетно љубав жена према слаткиши!). Значи сви имају исцељење расположење за губитак тежине, али имају нешто заједничко:
- да се воли мужу, да врати мужа породици, да запали "пламен" љубави која је умрла за брачне године;
- пронаћи мужа / дечка, молим вас, неко ко не обраћа пажњу на вас, докаже свом бившем МЦХ-у да сте ипак бољи од оног за кога вас је напустио;
- или једноставније: уђите у венчаницу, изађите напокон на плажи, не устручавајте се купити оно што вам се свиђа, а не оно у шта уђете.
Жао, драге даме, сви ови изузетно важни циљеви нису "дуготрајни". Као што показују статистички подаци, мозете подесити мозак за губитак телесне масе, само радити сами себи и не волити некога. Стога, сечите се на носу, морате да волите и волите своје тело (и масне и танке), јер само због свог омиљеног тела можете проћи кроз све дијете, знојевити се лудилу и водити радикално другачији начин живота након завршетка исхране.
- Мотивација је забележена у дневнику, као и
које резултате очекујемо у будућности, то јест - што ће нам донети тање тело (нови посао, нови мх, жељена величина хаљине). - Недељу дана пре почетка чишћамо читав фрижидер од "лоше" хране и купујемо све што је потребно за читав период исхране, тако да ће касније, једном у продавници, то неће сломити.
- Узнемиравајте се! Не можете размишљати о губитку тежине 24 сата дневно. Почетна дијета комбинира се са неким новим хобијем, хобијем. Креативност ће помоћи размишљању о високом, а не о храни.
Лосе тежину, постаните лепши и пожељнији! На крају крајева, сви смо лепи унутра, морате само ретуширати шкољку под вриједним садржајима!