Како преживети издајство вољеног?
Када упознаш особу која те чини посебном, и надати се да ће твоја заједница бити вечна, живот се окреће око тог осећаја. Изгледа да је све дивно и увек ће бити тако. Међутим, током времена, понашање вашег супружника или само вољеног се мења; у почетку игноришете "алармне звонце" или их стварно не примећују. После неког времена, истина постаје позната: ваша вољена особа извршила је издају.
Твој живот се врти, можда желите кривца да доживи исти бол и понижење које осећате. Бол може бити толико јак да неко време изгуби своју личност, престанеш бити сам. Може бити много питања, покуша се разумети шта се десило. По правилу, свако има своје мишљење о узроцима онога што се догодило.
Међутим, у стању збуњености и стрес заборавите да су дубоко скривене или непризнате потребе свог партнера имале значајну улогу у ситуацији. А ако се сећамо тога, онда долази до фазе у којој пар може проценити одрживост њиховог односа, потенцијал за промене и њихову жељу да се промене. Постепено се појављују силе и могућности за опроштај. Није битно да ли одлучите да останете или идите - у сваком случају, морате исправити емоционално отуђење од мушкараца уопште и нарочито свог партнера. Опростење је веома важно.
Како преживети издајство вољеног?
- Прихватите своја осећања . У емоционалном вихору у којој сте укључени, истовремено су укључени бес, страх и осећај губитка. Прави "ваљак". Направите паузу, направите паузу и схватите да не идете луд. Други су доживели исти бол и конфузију када су сазнали за издају својих најближих, али су преживјели. Оно што доживљавате је нормална реакција на акутно трауматично искуство. Осећате се тако лоше не само што је ваша веза изгубила интегритет. Бол је изгубити илузију да сте посебни. Можда изгледа парадоксално, али у тренутку када препознамо наш бол, постаје много слабији.
- Не дозволи да те емоције преплављују . Пазите како ваше мисли и емоције излазе из контроле. Сада ће доћи до искушења да се виђате хиљаду пута у вашој глави, као што вас је најдраже лагала, детаље о издајству и претходним догађајима.
- Можда сте одлучили да одете на посао или у хоби . Ово ће помоћи да се носите са осјећањима анксиозности и празнине, али пошто желите заиста заборавити издају своје вољене, морат ћете успорити, одупрети болу и одлучити шта ћете сљедећи.
- Запитајте се: "Хоће ли да одем или да останем?" . Шта год одлучили, одлука мора бити одмерена. Није важно колико су јаке ваше емоције. После тога, можете се жалити због вашег исхитреног поступка.
- Извуците лекцију из ове приче . Већина жена (и мушкараца) теже кривити свог партнера за све сложености синдиката. Нико не жели да призна свој део кривице, а још мање да искористи то искрено. Нико не размишља о стварним узроцима онога што се десило, много је повољније
дају поједностављену верзију и очај или жудњу за осветом.
Не можете променити оно што се догодило вама, али морате преузети одговорност како сада решавате ситуацију.
Постоје две опасне погрешне стратегије. Прва је да останеш заједно и никад се не сећаш и не размишљаш зашто издаја се догодило. Друго је покушати још више да се то више не понови. Мислим да не треба да кажемо да је то нездрава опција, да се потпуни недостатак љубави и самопоштовања.
Постоје и две одрживе алтернативе. Прихвати шта се десило и радите заједно како бисте побољшали своју везу. Друга опција је да се поздравите и започнете сваки свој живот.
У овој фази треба размислити о томе како заиста опростити издају вољеног.
Али то је прави разлог издаје који ће вам помоћи да донесете праву одлуку: да останете заједно или да се пустите једна од друге. А то је управо опроштај и прихватање једни друге које могу отворити очи према вама и вашем партнеру.
Када размишљате о томе како преживети издају вољеног, можете заборавити на једну ствар. Затварање у замаху света и мушкараца (или жена) - не значи "опстати". Прихватање онога што се десило, суочавање са њим и отварање нових радостних догађаја - ово је стварно опроштење и пун живот који вас чека у будућности.