Како преживети разводницу?
Ниједна жена није имуна од фрустрације и непријатних изненађења живота у облику свађа са вољеном особом, вишеструких неспоразума, наравно, развода са њим.
Како преживети разводницу?
Многи представници слабијег секса до самог краја надају се да неће бити расцепа у породичном животу, све ће сама изаћи. Управо то омогућава лако објаснити зашто је развод, било какво раздвајање стрес , убодити у леђа, осећај безнадежности за њих. Неке жене због амбиса очајања не могу пронаћи моћ да преживи овај период свог живота. Штавише, јавља се велики број самоубилачких мисли, а узимају се и антидепресиви. Али не одустај. Постоји неколико једноставних начина да вам помогнете да изађете из дубоких ноћних пропуста у животу.
Како преживети безболни развод: први савет
Не тражи састанке са бившим супружником. Наравно да желите да му кажете све што се ломи изнутра на комаде. Али, ако желите да говорите о меритуму, онда будите сигурни да сте и пре развода имали времена да му пуно кажете. Немојте постати хистерични. Будите поносни, држите се својих емоција. Запамтите да у почетку, након раздвајања са првима, нећете моћи да разговарате с њим без емоција, а то може завршити још једним скандалом.
Водите рачуна о ситуацији у вашем дому. Не сједи на мјесту, изгубљен у мислима, већ се помјери, дјелуј. Можете започети поправку, радити обнављање. Не дозволите себи да паднете у меланхолију.
Како преживети развод: тип број два
Не покушавајте да идете у вечне шетње пре зоре. Немојте журити да постанете редовни посетилац бучним забавама и клубовима. Није искључено да вам се чини да је начин да побегнете у личну слободу права одлука. Да, у почетку ћете одвраћати пажњу од оних мисли које једу у вашој души, али ускоро ће забава доћи замијенити депресија то ће бити јаче од оног на почетку.
Немојте рећи свим својим пријатељима о свим негативним особинама некога кога сте икада волели с целим срцем. Испитивањем вашег интимног живота до најмањих детаља, само ћете повећати своје стресно стање.
Како преживети депресију након развода: трећи врх
Депресија током овог периода изражена је осећањем депресије, апатије и анксиозности, која нема разлога. Чести пратилац депресивног стања - неспремност за јело, присуство несанице у животном режиму. Да бисте елиминисали ове поремећаје, створите све услове који вам помажу да се опустите нормално (на примјер, то може бити ароматично купање). Запамтите да ће дубоки сан помоћи у превазилажењу знакова депресије.
Ако не желите нешто да једете, будите свесни чињенице да храна у вашем случају делује као магични плацебо. Не заборави на ментално стање ума. Пронађите нешто што ће вас одвести (обликовање, вез, курсеви страних језика). Најважнија ствар у томе је да нећете бити сама са својом државом. Ако имате дијете у рукама, посветите му све вријеме. Прочитајте књигу Андреи Курпатов, Лоуисе Хаи, која ће вам лако помоћи да превазиђете неку врсту депресије после развода. Како доживети стрес након развода: четврти савет
Осети своју слободу. Да бисте то урадили, једноставно урадите оно што вам је супружник претходно забранио. Водите рачуна о изгледу. Не заборавите да начин на који изгледате одражава ваше унутрашње стање. Због тога, волите себе и не остављајте небрушеном косом.
Неко време након развода, држите се од искушења да поново започнете роман. Чини се вам да је ово једина исправна одлука, а истовремено подсвесно да се плашите да будете сами, опет сте се увукли у амбис стреса. Управо та љубавна прича је осуђена на неуспех. Упоредићете свог тренутног партнера са првим, чак и без обзира на то. То ће, пак, утицати на вашу одвојеност, што није чило да вам изазове нову психолошку трауму.
И коначно, подсећајте се увек, када се чини да нема снаге да изађе из овог периода, фраза која припада Цоцо Цханел-у: "Све је у нашим рукама, тако да их не треба изоставити".