Срећан је онај који никад није искусио мржњу, док се слатко осмехнуо на објекту на који се тај осећај манифестује. Постоји неколико препорука које ће помоћи да се ријешите несреће, наиме, како зауставити мржњу особе.
Чини се да се појављивање мржње одједном појављује у тренутку, а разлог могу бити дејства или изјаве друге особе. У таквим ситуацијама, бес и надраженост се могу акумулирати током година, тиме се претварају у особу која мрзи људе.
Мржња је деструктиван осећај, дајући масу енергије усмерену у негативном правцу.
Мржња може штетити некоме ко мрзи, чиме га излаже деструктивним ефектима. Многе физичке и менталне болести узроковане су овим ужасним осећајем.
Да би се ослободили осећања из мржње, неопходно је идентификовати узрок њене појаве. Не можете само мрзати особу. Једном је био скуп и испоручио позитивне емоције, давао је љубав и срећа , али у једном тренутку све је стало. Разлози за то могу бити веома различити.
Након разумијевања разлога, неопходно је размотрити да ли би особа могла дјеловати другачије. За ово је најбоље поставити себе на његово место. Можда није имао другог избора. Наравно, тешко је разумјети и опраштати увреде и понижавање, али често развој мржње не произлази из чињенице да је муж имао непријатна дела, већ зато што му је жена дозволила да то учини. Пошто је ово прихватио и схватио, одговор на питање како да престане да мрзе мужа ће доћи сам по себи.
Мржња има разарајући ефекат на било коју особу. А онај који мрзи, има здравствених проблема. Ретко постоји прилика да се предмет мржње изрази сопственим емоције Стога је најважнија ствар да је превазиђемо и пустимо прошлост.