Како престати да плачеш?
Са становишта медицине, плач је корисно. Али превелик пљускост може изазвати много непријатности. Само плакати, а онда се смирити и почети да дјелује добро је. Али, шта ако сузе теку најмање и понекад и против жеље особе? Да бисте научили како контролисати овај процес, требали бисте знати како можете престати плачати. Постоји много начина за то.
Како престати да плачеш из било ког разлога?
Проблем претјеране плакљивости често има психолошки карактер и због индивидуалних карактеристика људског темперамента. Према томе, мало је вероватно да ће једноставан напор воље помоћи. Требали бисте почети тако што ћете уклонити узроке сопствених суза, ако је то несигурност, прекомјерна стидљивост или незадовољство. Немојте се бавити самопознатљивошћу и уживајте у самосажаљењу. Да бисте решили проблем како да непрестано плакате, вреди себе замислити нешто што се у потпуности не односи на ситуацију која вас је узнемирила. Другим речима - одвраћајте пажњу, пребаците се на нешто друго. Помаже вам чак и једноставан рачун о себи или сличним менталним вежбама. За ово и физичку активност можете одабрати, на примјер, конвенционалне сит-уп , пусх-уп и слично. Такође ће помоћи баналном чашу воде, пијаним у малим гутљајима.
Како престати да плачеш кад ти вичу?
Ако су сузбе одговор на претерано агресивно понашање противника, и даље би требало да се мало искажете. Могуће је да ће особа која вришти на вас бити срамота и престати да подиже свој глас, прелазак на конструктивнију комуникацију. Ако се то није десило, након пет минута, који ће вриштац бити довољан да проговори, неопходно је проћи у активни напад. А овде је могуће тако ефикасан савет како престати да плачеш: почните да вичете у одговору. Ово је само случај када клин треба избацити са еквивалентним клиновима. Мало је вероватно да ће тиранин који вас нападе очекује да ће жртва једноставно исцртати сузе без приговора, почети да се одупире пожару. Његовом гласном и брзом говору треба допунити гестови, на пример, стиснуте песнице или оштро секање ваздуха дланом његове руке. Све ово ће вас одвести од суза и прећи на друге активне активности. Само немојте се однети, довољно да издржите истих пет минута, а затим пребаците конверзацију у мирнији канал. Али ако је дијалог немогућ, онда је најбоља опција тактичка брига. Сасвим је дозвољено да оставите коначно решење конфликта за касније, када сте коначно избјегли своје сузе.
Колико брзо се смириш и престани да плачеш?
Понекад постоје ситуације када су сузе потпуно непримјерене, али већ се приближавају грлу и само се труде да излете из очију. Али овај проблем се може решити довољно брзо. 
Постоје два поуздана метода како брзо зауставити плаче: вежбе дисања и укључивање смисао за хумор . У првом случају, потребно је почети дубоко удахнути помоћу дијафрагме и абдоминалне шупљине. У исто време, физички је немогуће дишати на овај начин, тако да ће сузе сами зауставити. Осим тога, вежба ће вам помоћи да се смирите и почнете да размишљате продуктивно. У другом случају неопходно је замислити нешто врло смешно и смешно. На пример, да сањате огромну канту смећа, која изненада падне на главу човека који вас је довезао до суза. Покушајте да замислите што је више могуће његово шокирано лице и накнадну реакцију, а гарантовано вам је да зауставите пропуштање суза и почнете да се крећете на позитивнији став.