Како зауставити црвенило?
Ви сте забринути, и као резултат тога, ваша крв вам одмах затресе на лице и појављује се издајнички блистав. Чак и ако наизглед не доживите узбуђење, и једноставно разговарате са непознатом особом или одговарате на питања других људи, образиће исту ружичасту. Зашто је тако? То је због специфичности нервног система. Ружа се појављује када доживимо најмању срамоту, сраму или нервозну тензију и унутрашње неугодје.
Како не би блистао уз узбуђење?
Да видимо како можете престати сијати? Пре свега, неопходно је знати да у највећем делу не блистамо не зато што смо забринути, већ од тога колико смо сами озбиљно процијенили проблем црвенила. Ако је ваша кожа склона црвенилу уз најмањи изговор, онда ћете, наравно, доживети више због тога како изгледате у очима других. То подразумијева комплексе, избјегавање комуникације с пријатељима и колегама, социјална фобија (страх од друштва) чак се може развити.
Да бисте то избегли, морате знати како научити да не изроните из било ког разлога. Ако вам овај проблем тече из детињства и постепено се навикнете на њега, вреди покушати да у потпуности прихватите ову чињеницу. Ова метода ће вам помоћи да не обратите пажњу на проблем црвенила и, сходно томе, не обратите пажњу на друге људе. Временом, када потпуно заборавите на црвенило и узимате га као здраво за готово, црвенило које се појављује ће брзо и готово неприметно, и за себе и за друге.
Како не смешљати када причате?
Блистав при разговору са непознатом особом? Ово је сасвим нормално. Међутим, ако се осећате неугодно и покушавате да се решите овог досадног проблема, вреди знати шта радити како не би блистао. Сасвим је природно да растуће црвенило лако може очекивати осећањем топлоте и срамота. Почињеш да постанете нервозни, ружичасте и схватите да је твој тањир постао црвен, и још више исцијенити. Ово је зачарани круг, који је, међутим, лако разбити.
Чим почнете да осећате талас топлоте који вам долази на лице, покушајте да не будете обешени на овај процес. Немојте бити тихи и не фокусирајте се на унутрашње сензације, наставите причати, то ће вам одвратити мозак из процеса црвенила. Напријед, изнесите неколико фраза које се могу похвалити ако саговорник види вашу црвенило и срамоту. Тако се може одвојити од процеса "двоструког" црвенила и не дати му шансу да се повећа.
Како не смешљати када причате?
Још једна злоба многих јавних људи је црвенило када улази на сцену. Доказано је да особа блистави само у присуству других људи. Имајте на уму да никада не можете сјутра сами, без обзира колико тешко покушавате. Полазећи од овога, покушаћемо да сазнамо шта да радимо, 
не да блистају у јавном говору.
Једна од најчешћих опција које користе славне особе је да замислите да сте на самој позорници у холу. Покушајте да се фокусирате на тему о којој говорите, покушајте да не гледате публику, погледајте неживе детаље унутрашњости и замислите да је хала празна. За потпуну илузију о усамљености, морате се потрудити, али још увек морате да покушате. Када причате тете-а-тет такву опцију, нажалост, неће радити.
Подигните своје самопоуздање на било који начин, носите лепу и удобну одећу, будите сигурни. Пратите ове и друге савете, знате како да зауставите црвенило чак и пре велике публике или у друштву странаца.