Позитивна психотерапија
Позитивна психотерапија је популарна и опћенито прихваћена метода психолошког утицаја, у којој постоје два правца - научна и свакодневна. Да бисмо вас обогатили обиљем термина, пређите на једноставну, свакодневну верзију. Пезешкинове идеје, оснивач ове методе, су тако једноставне и разумљиве да свака особа може лако да их реализује, зашто су тако популарна у различитим гранама, укључујући позитивну породичну психотерапију.
Принципи позитивне психотерапије
Основа методе позитивне психотерапије заснована је на само три принципа, од којих свака одговара једном од дијелова методологије.
- Принцип наде. Овај принцип је позитиван приступ да видимо и истакнемо потенцијалне способности и способности особе.
- Принцип равнотеже. Циљ овог принципа је да анализира особине особе и усклади све стварне способности особе.
- Принцип самопомоћи. Овај принцип укључује посебну стратегију прилагођавања и усклађивања личности, која је укључена не само у току терапије, већ такође треба помоћи особи у свом будућем животу да самостално решава проблеме.
Краткорочна позитивна психотерапија је јединствена по томе што разматра сваки проблем као пратеће решење проблема и комбинује вековну мудрост источне филозофије и практични приступ Запада.
Позитивна психотерапија - одобрење
Најважнија ствар коју нам даје позитивна психотерапија јесте идеја о томе какав би живот људи требао бити. Срећа се не види у одсуству проблема, већ у способности да се носи са њима. Размотрите захтеве ове методе:
- Важна идеја позитивне психотерапије је да су основне способности особе когниција и љубав. Они су међусобно повезани, а ниво другог увек зависи од нивоа једног. Из тога произилази значајна изјава да је свака особа природе природе.
- Метода позитивне психотерапије се заснива на изјави - свака особа од рођења је надарена са свиме што му је потребно за срећу. Свако је способан да бескрајно расте духовно и развија физички, а једино што је важно је наћи унутар овог унутрашњег извора, који лежи у развоју талената и способности. Управо је у дефинисању ваше мисије кроз самознање и схватање да се види животно задовољство.
- Позитиван приступ је универзалан, апсолутно одговара било коме из било које земље и религије. Специјалиста који ради на овај начин треба да има широко познавање поља културе, јер у овом случају сви су једнаки и сви су вредни поштовања. Овакав приступ ставља главни нагласак не на разлику између људи, већ на њихове сличности. Ова метода препознаје тело, дух, душу, интегритет свега овога у свакој особи.
- Овај приступ се не фокусира на болест или проблеме, овде у центру - способности сваке особе, која је начин да ријеше све потешкоће.
- Захваљујући трећем принципу, принцип самопомоћи, особа након курса не може само одржати унутарњу хармоничну државу, већ и помоћи рођацима и рођацима.
- Још један важан аспект методе је обука особе која утиче на његову будућност са акцијама садашњице. То је признање личне одговорности за све што се дешава у животу, што значи да једноставно морате почети дјеловати како бисте промијенили судбину.
- Најважнији положај позитивне психотерапије је изјава да је потребно задовољити оно што је, а не од онога што је могло бити, али је пропало. Метод учи да прихвати себе и свој живот какви јесу, и помаже да их учинимо бољим.
Карактеристика ове технике је да се она прилагођава не само саветовању, већ и обукама и чак пословању.