Како обновити груди након порођаја?
Без сумње, главна сврха женске дојке је да се храни бебом, али нема савршене фигуре без лепе дојке. Након што је одлучила да роди дете, жена често брине да ће се облик њених груди променити и учинити је мање привлачном. Покушаћемо да детаљно објаснимо: зашто после рођења, сагињање груди и како држати груди након порођаја?
Како и зашто се дојке мењају након порођаја?
Током трудноће, под утицајем хормона, промене се јављају у женском тијелу, који га припремају за порођај и храњење новорођенчета. Груди пролазе кроз значајне промене, које већ од првих недеља трудноће отежавају и постају осетљивији. До краја трећег месеца трудноће, брадавице могу повећати, постати мрачна пигментација, а дојке расте за 1 или више по величини, жућкаста лепљива течност се периодично ослобађа од брадавице колострум ). Након трудноће и порођаја, стрије се појављују на грудима, што је повезано са брзим порастом дојке, када кожа нема времена за истезање.
У којој мјери облик промјена дојке зависи од његовог првобитног облика. Дакле, мале и еластичне дојке благо се мењају, а велике и меке, највероватније, изгубит ће велики облик. Ако је жена пре-трудноћа била ангажована у спорту, њена цифра ће се брзо вратити на претходне волумене од других. Носити грудњак током трудноће и дојења помаже у одржавању претходног облика дојке.
Како обновити груди након порођаја?
Савремена медицина нуди многе начине за обнову дојке након порођаја, међу којима су конзервативни (традиционални и нетрадиционални) и оперативни. Како затегните груди након порођаја, можете читати бројне савете у женским часописима, али је ефикасније контактирати канцеларију козметолога.
Интернет је пун оглашавања о чудесној моћи свих врста крема за негу дојке након порођаја. Састав ових крема обухвата уља (маслине, ланене), биљне екстракте (коњ костањ, камилица, чајево дрво), чине кожу еластичнијом и еластичном и уклања вишак течности из тела. Нанесите га савјетовано два пута дневно, наношењем креме на кожу грудног коша са лаким масажним покретима.
Да би се вратио свој облик, развиле су се посебне вјежбе за груди након порођаја. Ево неких од њих:
- глава окреће уназад и на страну;
- са спорим темпом за подизање и спуштање рамена;
- повуци руке испружене;
- руке се простиру на стране и окрећу их у кругу.
Масажа дојке након порођаја
Масажа дојке у комбинацији са горе наведеним вежбама даје добар козметички ефекат. Уопће није тешко, а жена то може учинити код куће, ујутру и увече након туширања. Руке морају бити подмазане бебом уље и покривају груди у кружном покрету, а да не додирују брадавице. Затим треба држати гњечење покретом прстима, а акција не би требала изазвати бол. Можете извршити кретање и кретање, 
под условом да су безболни.
Постоји низ популарних метода за враћање дојке након порођаја, а то су: обријан рижевог брашна, кромпировог скроба, кефира, ораха и лишаних ружа. Контрастни тушеви ће само повећати ефикасност вежби и масажа, главна ствар није претеривање са хладном водом, како не би зарадили маститис.
Дакле, након разматрања могућих начина како обновити дојке након рођења, закључујемо: само сложена примјена вјежби и масажа помоћи ће женама да поврати своје бивше форме, а крема након рођења за дојке само ће ојачати ефекат. Са редовним спровођењем горе наведених активности, ефекат ће бити примјетан за мјесец дана.