Како уклонити другу браду и образе?

Друга брада - проблем који се у својој озбиљности за фер секс може упоредити са целулитом. Мало је радости испоручено женама и гурањем образа. Размислите како уклонити другу браду и образе, потребно је готово свака друга дјевојка. Штавише, желим да их се решим што пре. На крају крајева, ако можете сакрити неке додатне килте у појасу с одећом, друга брада не може бити сакривена чак и иза дебелог слоја шминке.

Како брзо уклонити другу браду и образе?

Двострука брада се може појавити из више разлога. Најчешће је прекомерна тежина. Није последња улога у појављивању проблема игра слабљење мишића. Као што је пракса показала, људи који су навикли да шетају главом доле чешће суочавају се са проблемом другог браде. Ризик да зарадите овај проблем и оне који воле да читају књигу у кревету пре спавања. Понекад други брада постаје последица поремећаја у нормалном функционисању ендокриног система.

Одмах након што почнете да уклањате другу браду и образе, прегледајте своју дијету. Правилна исхрана је кључ успешног губитка телесне тежине уопште и особине особе. Веома је пожељно укључити у исхрану свјежег воћа и поврћа. Изузетно корисно за љепоту особе су свеже стиснути сокови:

шаргарепа ;
јабука;
купус

Пуффи образи и мржњи двоструки брада су у ствари у већини случајева ништа више од тога едем . И да их уклоните, морате пити воду. Идеално, тело би требало да прими најмање два литра течности дневно. Вода не само да ће помоћи у отклањању отока и спречити њихов изглед у будућности, већ ће допринети и пречишћавању токсина и кашља. Посебно је корисно пити чашу течности непосредно пре јела.

Неки производи доводе до дехидрације, тако да њихова употреба треба минимизирати. На примјер, људи на дијети су врло непожељни за пиће алкохола. Промовише излучивање воде из тела и соли шећером.

Како се ослободити друге браде и образа помоћу посебних вјежби?

Најранији ефекат се може постићи комбиновањем дијете с сетом посебних вјежби. Можете их учинити без одласка са радног места. А часови ће трајати не више од четвртине сата.

Најефикасније и једноставне вежбе против другог браде и образа су следеће:

Снажно стисните зубе и уз сву своју снагу покушајте спустити доњу усну. Поновите вјежбу два или три минута.

Изгледа да је ова вјежба посебно створена за оне који раде док седе. Ставите песницу под браду. Покушајте да спустите главу доле, а истовремено са својом песницом поставите отпор. Настави да радиш ову вежбу док се не осећаш уморно. После тога можете направити мали фронт и поновити све.

Нагните главу као да га покушавате ставити на лево раме. У овом случају нежно притисните леву руку на левом храму, пружајући отпор. Иста ствар треба урадити са друге стране.

За другу вежбину потребна је оловка за уклањање другог браде и образа. Узми га у уста и померите усне, покушајте да нацртате осму слику. Поновите вежбање око пет минута.

Пребаците усне сламком и на овој позицији покушајте да изговорите слова ох-ох-ох.

Ставите руке на образе и осмехујте се. Истовремено покушајте да се уверите да се углови уста не подигну.

Диши ваздух у уста и надувати образе. Померите се као да испрате уста. Ваздушни ваздух од образа до образа најмање 2 минута.