Како смирити дете?
Те маме чије дете је константно болесно чак и по најмању хипотермију, поставља се питање како правилно створити дијете. Овај процес је прилично дугачак и захтијева одређене нијансе да се поштују. У овом случају, потребно је узети у обзир да очвршћавање треба постепено извршити у неколико фаза.
Као што је већ поменуто, цео процес се састоји из неколико фаза. Сматрајте их по реду.
- Скините вишак одјеће од дјетета. Сваки пут, на пример, 5 дана, уклоните са бебе једну ствар, замијените га тањом и лакшом, тј. Топла памучна блуза на мајици или мајици. Према томе, можете се смирити дијете, и од рођења тако и од старије дјеце.
- Стално ходајте са својим дететом чак иу лошем времену. Покушајте да не пропустите шетње у лошем времену, јер када чак пада киша или благи ветар дува, покушајте да не напустите бебу код куће. Трајање таквих шетњи треба да буде најмање 1 сат. У топлој сезони, током лета, такође је могуће организовати бебе голе шетње уз росу. Међутим, прије очвршћавања детета у лето, неопходно је да овај процес започне јесен, тј. све се одвијало постепено.
- Смањите температуру воде која се користи током купања. Са старијом децом се може извести контрастне купке . Тако, на примјер, температура топле воде треба бити 34-35 степени, а хладна - 18-20. Затим, постепено, температура хладне воде је смањена на 10 степени.
Са таквим контрастом, судови се прво шире и затим уски. Стога се обучава дечији кардиоваскуларни систем. Осим тога, под утицајем ниских температура, резервне копије 
чврстоћа тела, убрзава метаболизам. Све ово позитивно утиче на повећану издржљивост и отпорност на тело.
Одвојено, можете рећи како смири грло детета. Овај процес се обавља снижавањем температуре пића за 1-2 степена сваког дана, постепено доводећи температуру течности на 15-17 степени.
Дакле, како би се спречило развој прехладе код деце, мајка, знајући како да ублажи често болесног детета код куће, моћи ће дуго заборавити на то што је грип и АРВИ.