Како превазићи страх од порођаја?
Пре свега, жена се плаши онога што не зна. Дакле, ако је прво рођење било без икаквих компликација, страх од друго рођење није толико јака или одсутна: трудница зна шта да очекује и припрема се за то. Али ако је у првом рођењу било озбиљних компликација за мајку или дете, страх од другог рођења има праву основу и можете га решити само ако уклоните узроке који су довели до компликација.
Али, чешће него не, жена не зна много о порођају и шта би требало да се уради током њих, али је чуо пуно ужасних прича од познаника, видео довољно филмова или читао форуме на Интернету. А код сумњивих жена такве приче могу изазвати панични страх, који омета слусање правих препорука и заправо може изазвати компликације током порођаја.
Како превазићи страх од порођаја?
Да бисте схватили како се жена бави када се појавио страх од порођаја, морате питати шта то узрокује. Ако су то само гласине и трачеви који плаше нерођену жену, може јој се саветовати да комуницирају више са онима чије је рођење лако и без компликација или са мајкама многих дјеце.
Али сама прича неће пуно дати ако жена није спремна за оно што је чека током порођаја, не зна како јој трудноћа наставља и које компликације може проузроковати, не разуме механизам порођаја и није спремна како да помогне нормалном процесу рада . Може јој се саветовати да похађа тренинге за очекиване мајке, гдје ће трудница моћи научити технику опуштања, исправно дисање током рада , моћи ће да изводе низ физичких вежби које ће ојачати тело и помоћи у порођају. И током самог порођаја, да би се избегле било какве компликације, жена треба јасно и безначајно поштовати сва упутства лекара и бабице.