Психологија и односи Саморазвој

Како превладати стидљивост?

Према статистикама, скоро педесет посто људи је стидљиво у својим акцијама и мислима. Психолози верују да је ово један од најпопуларнијих и најтежих проблема у међуљудским односима.

Схинесс - особина карактера, што се састоји у чињеници да особа покушава да се сакрије од људи због унутрашње рањивости и осетљивости.

Због ограниченог контакта са другим људима, професионални развој и каријера су инхибирани. Бесконачна самоповређивања, самоједство, копање у себи угрожава здравље. Енергија се губи у ваздуху: уместо почињења дела, особа доживљава само. Непрекидно стидљивост осуђује свог носиоца на усамљеност. У најгорим случајевима доводи до губитка значења у животу и самоубиства.

Узроци стидљивости

  1. Слабо самоизражавање. Ово је најтипичније у школским годинама, када смо погрешно мислили да нисмо никоме интересантни и покушали смо да будемо као и остали.
  2. Означавање. Када особа себе сматра срамном, или тако сви мисле, психолошки је тешко понашати се другачије.
  3. Нарциссисм Међу осталим људима, сва наша пажња је усредсређена на себе, нарочито на наговештавање погрешних акција, што ствара непотребну анксиозност и чини нас да сумњамо у све акције.

Како превладати стидљивост?

  1. Између стидљивости и самопоуздања је непосредна веза. Да повећате самопоуздање, никада се ментално не упоређујте са другима и не трудите се да будете бољи од некога. Разумите, не постоје идеални људи, не покушавајте да се прилагодите измишљеним стандардима. И запамтите: само имате право да процените себе.
  2. Како превладати стидљивост? Цхат са новим људима! Да бисте то урадили, идите на прву особу коју сте пронашли и питајте колико је сати или где се налази најближји супермаркет.
  3. Да се ​​отарасите стидљивости, развијте своју друштвену способност и интерперсоналне вештине. Више у јавности, повећајте вокабулар и научите формулирати мисли.
    4. како се ослободити стидљивости
  4. Како превладати стидљивост - замислите најгоре завршавање онога што би требало да се деси, на примјер, да су вас позвали и јавно осрамотили. Прихватите негативну опцију, као да се то већ догодило и прихватите је.
  5. Пустите мишићне споне. Сетите се који су мишићи најинтензивнији у моментима стидљивости. Научите се опустити и можете сами управљати.

Психологија стидљивости је таква да избегавате ситуације које га узрокују, само отежавате проблем. Неопходно је ићи према унутрашњим препрекама за страхове, а не да бежите од њих, онда ће ваша плодност остати у прошлости.