Током хормонски отказ код жена Често постоје проблеми са вишком тежине. Најчешће је то због кршења метаболизма и акумулације вишка течности у телу. Због тога свака жена са дијагнозом "хормонске неравнотеже" размишља о томе како изгубити тежину са хормоналним неуспехом. Важно је знати да без упуте лекара који долази, елиминишући узрок и ефекте ендокриних дисбаланса, а не с губитком тежине. То је доктор који мора одредити оптималну исхрану за жену која жели да се ослободи додатних килограма.
Смањење хормоналне инсуфицијенције - основна правила
Пошто је губљење тежине након хормонског неуспеха много теже него у нормалним условима, жена мора следити одређена правила. Размотрите ове:
- Рационална исхрана. Не прецењујте ниво масти у храни. Храна треба да се заснива на уравнотежени комбинацији протеина, масти и угљених хидрата.
- Пхитоестрогенс. Неопходно је у исхрани укључити велики број јагодичастих воћа, воћа, поврћа, као и печурки и махунарки, који вам омогућавају нормализацију хормона женског тијела и стога елиминишу разлог за повећање телесне тежине. Јаја ће такође помоћи у том погледу.
- Микроелементи. Храна би требала бити богата микроелементима, као и витаминима.
- Фибер. Важно је у исхрану што је више могуће укључити производе богате грубим влакнима, који, као четкица, очистимо наша тијела изнутра и доприносе сагоријевању масти.
- Одбијање штетних производа. То укључује слану храну, масноће и производе од брашна.
Женски хормони за мршављење
Упркос важности горенаведених правила, главна ствар за губитак тежине током хормонских поремећаја је елиминисање основног узрока. Љекар који се појави треба да изради план лечења пацијента, обезбеђујући корекцију хормонални баланс . За ово се могу прописати хормонски препарати, хируршке манипулације могу се обавити - све зависи од узрока хормонског неуспјеха. Често, чак и сама по себи, третман првобитног проблема доводи до чињенице да се тежина жене враћа у нормалу.
Ако лекар прописује хормонску терапију, онда се као основа могу користити следећи хормони:
- тироксин је основни тироидни хормон који помаже убрзању метаболизма, повећању производње топлоте, сагоревању масти, потискује апетит и повећава ефикасност;
- женски сексуални хормони естроген и прогестерон, који су одговорни за осигуравање да женско тијело идеално за ношење трудноће, односно не дозвољава прекомјерност или недостатак тежине;
- хормон раста који побољшава метаболичке процесе у организму.