Многе жене сањају да повећавају груди, али постоје и даме које, напротив, желе да смањују волумен. Релевантност теме - како смршати у грудима, због чињенице да велика биста изазива пуно неугодности, на примјер, многе жене се жале на бол у леђима. Постоји неколико начина да за неколико месеци постигнете извесне позитивне резултате.
Шта да радите да бисте изгубили груди?
Најефикаснија метода која даје заиста добар резултат је операција. За операцију је потребна велика количина новца, тако да не могу сви то приуштити.
Шта још можете учинити да изгубите тежину груди:
- Ако постоји вишак телесне масе, онда морате ићи на дијету. Већина жена, док изгуби тежину, пре свега, ослободи се вишка телесне масе у горњим тијелима. Доказано је да губитак од 1 кг у тежини траје 20 г од груди. Изаберите себи исправну дијету која не штети здрављу.
- Добар резултат може се добити уз помоћ масаже и најбоље је поверити га специјалисту, јер постоји опасност од оштећења дојке. У овом случају, крема се наноси на груди, а затим се трља док се не појави роза боја. Масажа подразумева лагано трљање и тапкање. Поступак се завршава гнетењем биста. Ова метода се препоручује и женама које су заинтересоване да изгубе тежину без губитка груди.
- Ароматерапија је веома популарна. На пример, можете користити овај састав: комбинујте 5 капљица уља грожђа, 25 мл јојоба уља, 4 капљице креча и 2 капи ружичастог уља. Добро промешајте уља и подмазујте груди са насталим саставом. Овај поступак можете урадити сваког дана.
- Можете редовно изводити и вежбе које ће побољшати облик дојке. Пусхупс, думббелл вјежбе, аеробика , пливање, итд.