Психологија и односи Саморазвој

Како научити да уживају у животу?

На улици време је одвратно, људи су мрачни, стопају у стопу у аутобус, а затим на радном питању због чега такво лоше расположење. И зашто се радујем нечим - само живот баца непријатна изненађења! И тако, идемо, грмљавамо, примамо у одговору умјесто да се осмехнемо и саркастичне напомене. Али, баш као што је немогуће, човек је створен да би био срећан. Дакле, морате научити како уживати у животу и како почети уживати у њему.

Како вратити радост живота?

Све у свему, питање како научити уживати у животу је погрешно. Способност уживања у животу је свака особа, мало је изгубила своје вјештине. И немојте се свађати - барем у даљом детињству сви смо били срећни и радујемо се сваком новом дану. Стога би било тачније тражити начин како вратити радост живота, како га поново пронаћи.

  1. За почетак, запамтите када нисте живели као робот, аутоматски обављате потребне акције. Време када сте уживали у својим активностима.
  2. Сећаш се? Колико је сати било: дубоко детињство, време прве љубави, студирање на универзитету, прве године брака?
  3. Сада размислите о томе шта се од тада промијенило, зашто сада не примећујете мале радости у животу. Сада идете на неинтересантан посао, изгубили сте се од љубави са својим мужем, окривили сте дугу болест која је изазвала депресију? Шта ти је толико отровано животом?
  4. Само се не ријеши фразе "ово је било у детињству није било брига, јер је било пуно радости", одрасла особа не значи само свакодневни живот и рутину. Чак и ако погледате баке, они имају много више разлога за тугу (пуно болести, мала пензија, деца ретко посећују), али многи од њих могу дати младима почетак главе. Дакле старости не могу бити изговор за тужан став према животу.
  5. Претпоставимо да одлучите да сте срећни само у детињству. Па, шта је тада било, шта није сада? Тада су сви родитељи пружили и нису требали доносити своје одлуке, стварно мислите да је то кључ среће? Наравно да не, то је ваш поглед на дневне догађаје. Као дете сте сигурно знали како уживати у једноставним задовољствима живота - укусним бомбонима, високим плавим небом и мачетом, који се забављао након лептира. Дакле, оно што вас сада зауставља јесте да уживате у истој, или да ли небо промени боју, слаткиши више нису слатки, а мачићи нису нестали? Највероватније, толико сте заузети жалбама о животу да се не трудите да погледате ову лепоту.
  6. Да, сада имате породицу, рад и негу, која раније нису била тамо. Али ту је радост породичног живота, заиста сте заборавили на њих? Не можете уживати у сопственом успеху или малим стварима попут доброг времена? Онда се радујте мућу и деци, јер је срећа што су тако паметна и дивна.
  7. Како почети уживати у животу? Да научимо да размишљамо другачије, јер се наше мисли одражавају у материјалном свету. А ако мислите да је комшија лоша особа, шеф је похлепна и неправедна особа, пријатељи су себични, муж је слагач и сви људи на Земљи су одвратни, онда ћете сигурно добити више од једне потврде ваших претпоставки. Покушајте да верујете да живите међу најлепшим људима на свету, јер је то заправо тачно. Да, сви имају мане, али погледајте предности ових људи. Изненадићете се да знате да је секретарица, иако је оговарање, љубазна особа која ће вам сигурно пружити подршку у тешком тренутку, ако је пустите. Иако су ваша дјеца тупа, изненађујуће су талентована, а понекад муж може бити лењи, али он воли те и дјецу и никад није изгледао "лијево". једноставне радости у животу У сваком погледу за професионалце, онда вас радост неће чекати.
  8. Да бисте били успјешни, морате имати планове за живот, чврсто идите на циљеве. Све је то истина, али не заборавите на садашњост у потрази за будућношћу. Да се ​​забавите помисли да ћете за 5 година постати шеф огранка, а деца ће ићи на престижни универзитет, али такође морате запамтити да сада живите. У супротном, са циме цес бити за 5 година? Са добром позицијом и сређеном децом, али са нервним сломовима и погоршањем хроничних болести. А ако не научите да посветите време себи и уживате у садашњости, то ће бити.